<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>περισσότερο &#8211; Allgood.gr</title>
	<atom:link href="https://allgood.gr/tag/%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://allgood.gr</link>
	<description>Νιώθεις Ασφαλής...</description>
	<lastBuildDate>Sun, 21 Jan 2024 05:20:54 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>

<image>
	<url>https://allgood.gr/wp-content/uploads/2024/11/cropped-logo-e1731422170908-32x32.webp</url>
	<title>περισσότερο &#8211; Allgood.gr</title>
	<link>https://allgood.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Οστεοπορωτικό κάταγμα: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο</title>
		<link>https://allgood.gr/%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%bf%cf%80%ce%bf%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b5/</link>
					<comments>https://allgood.gr/%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%bf%cf%80%ce%bf%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b5/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Allgood.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Jan 2024 03:07:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[κάταγμα]]></category>
		<category><![CDATA[κινδυνεύουν]]></category>
		<category><![CDATA[Οστεοπορωτικό]]></category>
		<category><![CDATA[περισσότερο]]></category>
		<category><![CDATA[Ποιοι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://allgood.gr/%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%bf%cf%80%ce%bf%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b5/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Τα οστεοπορωτικά κατάγματα προκαλούν σοβαρά προβλήματα στους πάσχοντες ενώ έχουν και τεράστιο κοινωνικο-οικονομικό κόστος. Υπολογίζεται ότι μία στις τρεις γυναίκες και ένας στους πέντε άνδρες, ηλικίας 50 ετών και άνω, υφίστανται κατάγματα λόγω της οστεοπόρωσης. Σε όλο τον κόσμο καταγράφονται ετησίως τουλάχιστον 8,9 εκατομμύρια οστεοπορωτικά κατάγματα, ενώ κάθε 3 δευτερόλεπτα κάπου στον πλανήτη ένας άνθρωπος &#8230;</p>
<p>&lt;p&gt;The post <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr/%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%bf%cf%80%ce%bf%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b5/">Οστεοπορωτικό κάταγμα: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο</a> first appeared on <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr">Allgood.gr</a>.&lt;/p&gt;</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p></p>
<div>
<p>Τα <strong>οστεοπορωτικά κατάγματα</strong> προκαλούν σοβαρά προβλήματα στους πάσχοντες ενώ έχουν και τεράστιο κοινωνικο-οικονομικό κόστος.</p>
<p>Υπολογίζεται ότι μία στις τρεις γυναίκες και ένας στους πέντε άνδρες, ηλικίας 50 ετών και άνω, υφίστανται κατάγματα λόγω της οστεοπόρωσης. Σε όλο τον κόσμο καταγράφονται ετησίως τουλάχιστον<strong> 8,9 εκατομμύρια οστεοπορωτικά κατάγματα,</strong> ενώ κάθε 3 δευτερόλεπτα κάπου στον πλανήτη ένας άνθρωπος υφίσταται ένα τέτοιου είδους κάταγμα.</p>
<p>Τα σημεία που εκδηλώνονται είναι κυρίως στο ισχίο, τη σπονδυλική στήλη, το βραχίονα ή το αντιβράχιο (πήχυς). Μπορεί όμως να εκδηλωθούν και σε οποιοδήποτε άλλο οστό (λ.χ. πύελο, πλευρές, κνήμη κ.λπ.).</p>
<p>Επιπρόσθετα, η εμφάνιση ενός οστεοπορωτικού κατάγματος αυξάνει τον κίνδυνο περαιτέρω <strong>καταγμάτων,</strong> που μπορεί να οδηγήσουν σε έναν φαύλο κύκλο πόνου και αναπηρίας.</p>
<p>Σε άτομα που ακόμα εργάζονται, τα κατάγματα αποτελούν αιτία παρατεταμένης απουσίας από την εργασία τους, ενώ σε κάποια επαγγέλματα υπάρχει μεγάλη δυσκολία επιστροφής στην εργασία μετά την ανάρρωση.</p>
<h3><strong>Οστεοπορωτικό κάταγμα: Παράγοντες κινδύνου</strong></h3>
</p>
<p>Στην κατηγορία αυτή ανήκουν:</p>
<p>Άτομα που αναφέρουν κάταγμα σε ηλικία <strong>50 ετών και άνω</strong></p>
<p>Άτομα με μείωση του σωματικού ύψους κατά 4 εκατοστά ή περισσότερα ή/και με κυφωτική στάση σώματος</p>
<p>Γυναίκες με <strong>πρώιμη εμμηνόπαυση</strong> (πριν από τα 45 έτη)</p>
<p>Άτομα με <strong>χαμηλό σωματικό βάρος</strong> (δείκτης μάζας σώματος κάτω από 19kg/m2)</p>
<p>Ασθενείς που κάνουν μακροχρόνια λήψη φαρμάκων τα οποία έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο σκελετό (π.χ. γλυκοκορτικοειδή, αναστολείς αρωματάσης, αντιανδρογόνα, αντικαταθλιπτικά κ.λπ.)</p>
<p>Πάσχοντες από νοσήματα που σχετίζονται με την <strong>οστεοπόρωση</strong> (π.χ. ρευματοειδή αρθρίτιδα, διαβήτη, υπογοναδισμό, καρκίνο του μαστού ή του προστάτη, παθήσεις του πεπτικού συστήματος, του αναπνευστικού συστήματος, των νεφρών κ.λπ.)</p>
<p>Άτομα με <strong>οικογενειακό ιστορικό κατάγματος ισχίου</strong> ή οστεοπόρωσης</p>
<p>Όσοι έχουν χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου, μειωμένη έκθεση στο ηλιακό φως, κάνουν καθιστική ζωή (μειωμένη φυσική δραστηριότητα), καπνίζουν και /ή κάνουν υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.</p>
<h3><strong>Οστεοπορωτικό κάταγμα: Θεραπείες</strong></h3>
<p><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-87072" src="https://allgood.gr/wp-content/uploads/2024/01/1705814452_748_Οστεοπορωτικό-κάταγμα-Ποιοι-κινδυνεύουν-περισσότερο.jpg" alt="1705814452 748 Οστεοπορωτικό κάταγμα Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο" width="526" height="360" title="Οστεοπορωτικό κάταγμα: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο"></p>
<p>Οι διαθέσιμες θεραπείες για την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης είναι πολύ περισσότερες απ’ όσες κατά το παρελθόν. Το ιστορικό του ασθενούς και οι παράγοντες κινδύνου καθορίζουν το είδος της θεραπείας που θα χορηγηθεί σε κάθε ασθενή ξεχωριστά.</p>
<p>Οι θεραπείες μειώνουν τον <strong>κίνδυνο εμφάνισης</strong> κατάγματος του ισχίου και της σπονδυλικής στήλης, ενώ με ορισμένες από αυτές μειώνεται και ο κίνδυνος εμφάνισης καταγμάτων σε άλλα σημεία του σώματος, και έχουν ελάχιστες παρενέργειες</p>
<p>Ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη λήψη συμπληρωμάτων <strong>ασβεστίου και βιταμίνης D</strong> για να εξασφαλίσει ότι λαμβάνει το άτομο επαρκή ποσότητα από αυτά τα σημαντικά για τα οστά θρεπτικά συστατικά.</p>
<p>Οι ασκήσεις ισορροπίας και οι <strong>ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών</strong> είναι απαραίτητες στους ασθενείς, διότι ενισχύουν την ανακατασκευή των οστών, αυξάνουν τη μυϊκή δύναμη και βελτιώνουν την ισορροπία. Είναι επίσης σημαντικό να γίνουν οι <strong>απαραίτητες αλλαγές</strong> στο χώρο του σπιτιού για περισσότερη ασφάλεια και μείωση του κινδύνου πτώσεων.</p>
<p>Η αγωγή για την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης, όπως όλες οι φαρμακευτικές θεραπείες, παρέχει τα επιθυμητά αποτελέσματα όταν ακολουθούνται οι συμβουλές του θεράποντος ιατρού. Οι ασθενείς <strong>δεν πρέπει</strong> να διακόπτουν την θεραπεία τους δίχως να τον συμβουλευτούν, ούτε να διστάζουν να επικοινωνήσουν μαζί του για οποιαδήποτε απορία τυχόν έχουν.</p>
<p>ΠΗΓΗ: <strong>ΕΚΠΑ</strong></p>
</p></div>
<p>&lt;p&gt;The post <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr/%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%bf%cf%80%ce%bf%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b5/">Οστεοπορωτικό κάταγμα: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο</a> first appeared on <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr">Allgood.gr</a>.&lt;/p&gt;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://allgood.gr/%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%bf%cf%80%ce%bf%cf%81%cf%89%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b5/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Test άγχους: Μήπως έχω περισσότερο στρες από ό, τι πρέπει;</title>
		<link>https://allgood.gr/test-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bc%ce%ae%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%ad%cf%87%cf%89-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b1/</link>
					<comments>https://allgood.gr/test-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bc%ce%ae%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%ad%cf%87%cf%89-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Allgood.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2023 06:00:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[test]]></category>
		<category><![CDATA[άγχους]]></category>
		<category><![CDATA[από]]></category>
		<category><![CDATA[Έχω]]></category>
		<category><![CDATA[Μήπως]]></category>
		<category><![CDATA[περισσότερο]]></category>
		<category><![CDATA[πρέπει]]></category>
		<category><![CDATA[Στρες]]></category>
		<category><![CDATA[Τι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://allgood.gr/test-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bc%ce%ae%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%ad%cf%87%cf%89-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b1/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το άγχος εκδηλώνεται με τον δικό του τρόπο και σε διαφορετικό βαθμό σε κάθε άνθρωπο. Κάποιες φορές είναι εποικοδομητικό, άλλες ανεπαίσθητο και άλλες πολύ πιο έντονο. Το παρακάτω quiz μπορεί να σας διευκολύνει να συνειδητοποιήσετε αν το στρες που αισθάνεστε είναι μέσα στα φυσιολογικά πλαίσια ή αν ήρθε η στιγμή να κάνετε αλλαγές. Εάν απαντήσετε &#8230;</p>
<p>&lt;p&gt;The post <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr/test-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bc%ce%ae%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%ad%cf%87%cf%89-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b1/">Test άγχους: Μήπως έχω περισσότερο στρες από ό, τι πρέπει;</a> first appeared on <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr">Allgood.gr</a>.&lt;/p&gt;</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p></p>
<div>
<p>Το άγχος εκδηλώνεται με τον δικό του τρόπο και σε διαφορετικό βαθμό σε κάθε άνθρωπο. Κάποιες φορές είναι εποικοδομητικό, άλλες ανεπαίσθητο και άλλες πολύ πιο έντονο. Το παρακάτω quiz μπορεί να σας διευκολύνει να συνειδητοποιήσετε αν το στρες που αισθάνεστε είναι μέσα στα φυσιολογικά πλαίσια ή αν ήρθε η στιγμή να κάνετε αλλαγές.
</p>
<p>Εάν απαντήσετε «ναι» σε 6 ή περισσότερες από τις ακόλουθες ερωτήσεις, ίσως ήρθε η ώρα να λάβετε δράση για να καταπολεμήσετε αυτό το συναίσθημα που σας ταλαιπωρεί.
</p>
<h3>Απαντήστε με ένα «ναι» ή ένα «όχι» σε αυτές τις 10 ερωτήσεις</h3>
<p>#1 Νιώθετε ότι η ζωή σας είναι εκτός ελέγχου και ότι έχετε πάρα πολλά πράγματα να διαχειριστείτε ταυτόχρονα;        </p>
<p>#2 Νιώθετε συχνά σύγχυση, ευερεθιστότητα, κούραση ή σωματική εξασθένηση;
</p>
<p>#3 Έχετε τακτικά διαπροσωπικές συγκρούσεις (π.χ. με τον σύζυγό σας, τα παιδιά σας ή άλλα μέλη της οικογένειας, φίλους και συναδέλφους);          </p>
<p>#4 Νιώθετε ότι οι αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα επηρεάζουν τον τρόπο που λειτουργείτε στο σπίτι ή στη δουλειά;
</p>
<p>#5 Η δουλειά ή η καθημερινή σας ζωή δεν σας δίνει πλέον καμία ευχαρίστηση;
</p>
<p>#6 Νιώθετε ότι ο όγκος της online αλληλογραφίας να σας «πνίγει»;
</p>
<p>#7 Αισθάνεστε ότι τρέχετε συνέχεια αλλά βρίσκεστε μονίμως κολλημένοι στο ίδιο σημείο;
</p>
<p>#8 Τείνετε να έχετε ενοχές κάθε φορά που προσπαθείτε να χαλαρώσετε;
</p>
<p>#9 Έχετε βιώσει πρόσφατα ένα γεγονός που άλλαξε τη ζωή σας;
</p>
<p>#10 Όταν είστε αγχωμένοι, αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να μιλήσετε σε κανέναν;
</p>
<h3><strong>Αν η βαθμολογία σας σας ανησυχεί, ώρα να κάνετε κάτι</strong></h3>
<p>Η στάση μας απέναντι στο άγχος έχει να κάνει πολύ με το πόσο επηρεαζόμαστε από αυτό.
</p>
<p>Προσπαθήστε να αναθεωρήσετε την άποψή σας για το στρες, βλέποντάς το όχι ως απειλή αλλά ως μια πρόκληση που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη ζωή σας σε ποικίλα επίπεδα.
</p>
<p>Για να διαχειριστείτε καλύτερα την κατάσταση, προσπαθήστε να εντοπίστε την πηγή του και:
</p>
<h4>Βάλτε στη ζωή σας το διαλογισμό</h4>
<p>Ο διαλογισμός προσφέρει μια αίσθηση ηρεμίας και ισορροπίας που μπορεί να βελτιώσει την ψυχική, σωματική και συναισθηματική μας υγεία.
</p>
<h4>Βρεθείτε περισσότερο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα</h4>
<p>Το να κάνετε νέους φίλους ή να συναναστρέφεστε όσο πιο τακτικά μπορείτε με τους ήδη υπάρχοντες μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος.
</p>
<p>Η ανταλλαγή σκέψεων και συναισθημάτων με φίλους μπορεί να σας ανακουφίσει έστω και για λίγο ώστε να αντιμετωπίζετε με ψυχραιμία τις όποιες αναποδιές της καθημερινότητας.
</p>
<h4><strong>Εστιάστε στον ύπνο, την καλή διατροφή και την άσκηση</strong></h4>
<p>Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να θωρακίσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
</p>
<p>Μια κακή διατροφή αντιθέτως, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας και περισσότερο άγχος.
</p>
<p>Ο καλός ύπνος επίσης αποτελεί πηγή σωματικής και ψυχικής ανθεκτικότητας. Ο μη ποιοτικός ύπνος από την άλλη μπορεί να κάνει δύσκολη την διαχείριση ακόμη και σχετικά ήπιων καταστάσεων.
</p>
<p>Μαζί με την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης σας, η τακτική άσκηση μπορεί με τη σειρά της να ελαχιστοποιήσει τα σημάδια του στρες και να προάγει την ποιότητα του ύπνου σας.
</p>
<h4>Μείνετε μακριά από τοξικά άτομα</h4>
<p>Όποια και αν είναι η φύση της σχέσης σας μαζί τους, τα τοξικά άτομα είναι καλό να τα βγάλετε τελείως από τη ζωή σας ή τουλάχιστον να βάλετε αυστηρά όρια.
</p>
<p>Όταν πια απελευθερωθείτε από τέτοιου είδους συναναστροφές, θα αισθάνεστε πιο δυνατοί και θα αφήσετε χώρο στη ζωή σας για ουσιαστικές συνδέσεις που θα σας «προστατεύουν» από αγχώδη συναισθήματα.
</p>
<h4>Μην το παρακάνετε με τις ευθύνες</h4>
<p>Οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε να αναλαμβάνουμε περισσότερα από όσα μας αναλογούν.
</p>
<p>Θέλουμε να βοηθήσουμε τους άλλους και να είμαστε καλοί στη δουλειά μας, στοιχεία που θα ήταν αξιοθαύμαστα αν δεν καταλήγαμε να τρέχουμε για όλα, βλάπτοντας τελικά την υγεία και την ευημερία μας.
</p>
<p>Κοιτάξτε τη «λίστα» με ό,τι σας ανησυχεί. Είναι όλα αυτά τα ζητήματα δική σας ευθύνη να διευθετηθούν;
</p>
<p>Ίσως τελικά διαπιστώσετε ότι πάνω από το 50% των πραγμάτων για τα οποία αγχώνεστε, δεν θα έπρεπε καν να υπάρχουν στη δική σας λίστα.
</p>
<p><b>Σημείωση:</b> Το test δεν αποτελεί επιστημονικό εργαλείο. Ο σκοπός του είναι να σας δώσει μια εικόνα για το επίπεδο του άγχους σας. Αν αισθάνεστε πως αντιμετωπίζετε έντονο άγχος και δυσφορία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για σωστή αξιολόγηση και καθοδήγηση.</p>
</p></div>
<p>&lt;p&gt;The post <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr/test-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bc%ce%ae%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%ad%cf%87%cf%89-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b1/">Test άγχους: Μήπως έχω περισσότερο στρες από ό, τι πρέπει;</a> first appeared on <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr">Allgood.gr</a>.&lt;/p&gt;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://allgood.gr/test-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bc%ce%ae%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%ad%cf%87%cf%89-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Δουλειά: Πότε κινδυνεύουμε περισσότερο από burnout;</title>
		<link>https://allgood.gr/%ce%b4%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%ac-%cf%80%cf%8c%cf%84%ce%b5-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b5%cf%8d%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5/</link>
					<comments>https://allgood.gr/%ce%b4%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%ac-%cf%80%cf%8c%cf%84%ce%b5-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b5%cf%8d%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Allgood.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Nov 2023 06:00:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[burnout]]></category>
		<category><![CDATA[από]]></category>
		<category><![CDATA[Δουλειά]]></category>
		<category><![CDATA[κινδυνεύουμε]]></category>
		<category><![CDATA[περισσότερο]]></category>
		<category><![CDATA[Πότε]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://allgood.gr/%ce%b4%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%ac-%cf%80%cf%8c%cf%84%ce%b5-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b5%cf%8d%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το τίμημα του να ευχαριστείτε μονίμως τους άλλους, γνωστό και ως «people pleasing» μπορεί να μην είναι τόσο μικρό όσο ενδεχομένως νομίζατε, ειδικά για την ψυχική σας υγεία. Οι άνθρωποι που επιδιώκουν μονίμως να ικανοποιούν τους γύρω τους είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στην επαγγελματική εξουθένωση αφού δυσκολεύονται να θέσουν όρια και τείνουν να επενδύουν συναισθηματικά περισσότερο &#8230;</p>
<p>&lt;p&gt;The post <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr/%ce%b4%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%ac-%cf%80%cf%8c%cf%84%ce%b5-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b5%cf%8d%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5/">Δουλειά: Πότε κινδυνεύουμε περισσότερο από burnout;</a> first appeared on <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr">Allgood.gr</a>.&lt;/p&gt;</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p></p>
<div>
<p>Το τίμημα του να ευχαριστείτε μονίμως τους άλλους, γνωστό και ως «people pleasing» μπορεί να μην είναι τόσο μικρό όσο ενδεχομένως νομίζατε, ειδικά για την ψυχική σας υγεία.
</p>
<p>Οι άνθρωποι που επιδιώκουν μονίμως να ικανοποιούν τους γύρω τους είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στην επαγγελματική εξουθένωση αφού δυσκολεύονται να θέσουν όρια και τείνουν να επενδύουν συναισθηματικά περισσότερο από ό,τι θα έπρεπε στη δουλειά τους.
</p>
<p>Αυτό δεν σημαίνει βέβαια πως πρέπει να αρχίσετε να λέτε σε όλα «όχι» για να αποφύγετε την εξάντληση.        </p>
<p><a href="https://psycnet.apa.org/record/2003-06914-008" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Έρευνες</a> άλλωστε έχουν δείξει ότι το να είναι κανείς ευγενικός, πρόθυμος, φιλικός και υποστηρικτικός στο εργασιακό του περιβάλλον σημαίνει μεγαλύτερη παραγωγικότητα και ικανοποίηση από την εργασία.
</p>
<p>Υπάρχει όμως διαφορά να είστε καλοπροαίρετοι και καλοσυνάτοι από το να λέτε μονίμως «ναι». Η έλλειψη ορίων μπορεί να είναι μια εξουθενωτική κατάσταση και να οδηγήσει σε χρόνιο στρες, με ό,τι επιπτώσεις αυτό συνεπάγεται.          </p>
<h3>3 σημάδια ότι είστε «people pleaser»</h3>
<p>#1 Αναλαμβάνετε συχνά περισσότερες ευθύνες από όσες μπορείτε να φέρετε εις πέρας και δεσμεύεστε να τις ολοκληρώσετε σε μη ρεαλιστικές προθεσμίες για να μην απογοητεύσετε τους γύρω σας.
</p>
<p>#2 Λέτε «ναι» σε κάθε αίτημα για βοήθεια, ακόμα κι αν αυτό διακόπτει τη δουλειά σας.
</p>
<p>#3 Κρύβετε τα συναισθήματά σας όταν γίνεται ή λέγεται κάτι που σας αναστατώνει επειδή φοβάστε πιθανές συγκρούσεις.
</p>
<h3>Πώς θα αποφύγετε την εξάντληση</h3>
<p>Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε το burnout είναι να αρχίσετε να βάζετε όρια, όσο άβολο κι αν θεωρείτε πως είναι.
</p>
<p>Κάντε μια παύση και αναρωτηθείτε αν θέλετε πραγματικά ή είναι όντως ανάγκη να αναλάβετε κάτι σε μια προσπάθεια να καταπολεμήσετε την αυθόρμητη αντίδραση να λέτε αμέσως «ναι» στους συναδέλφους σας.
</p>
<p>Μην βλέπετε το «όχι» ως υποβάθμιση των δυνατοτήτων σας. Αντίθετα, σκεφτείτε πως με αυτόν τον τρόπο προστατεύετε την ενέργειά σας, τους στόχους και τις προτεραιότητές σας και πως έτσι μόνο μπορείτε να είστε πιο αποδοτικοί και παραγωγικοί.
</p>
<p>Το να «κόψετε» αυτό το χαρακτηριστικό που πλέον μπορεί να έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι του χαρακτήρα σας, είναι μια διαδικασία απαιτητική που αναμφίβολα χρειάζεται χρόνο και συνέπεια στις προσπάθειες.
</p>
<p>Καθ’ όλη τη διάρκεια προς την αλλαγή, αποφύγετε τις παγίδες της αυτοκριτικής.
</p>
<p>Συνεχίστε να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι η παύση από τη δουλειά είναι σημαντική όταν πιάνετε τον εαυτό σας να θέλει να παραμείνει στην εργασία για ώρες πέρα από το κανονικό ωράριο ή όταν σκέφτεστε να κάνετε «skip» το ολιγόλεπτο διάλειμμα για το μεσημεριανό σας.
</p>
<p>Χρειάζεστε απαραίτητα χρόνο και χώρο για να επαναφορτιστείτε. Καλό θα ήταν επομένως επίσης να:
</p>
<h4>«Αποσυνδέεστε»</h4>
<p>Απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις του τηλεφώνου σας όταν περνάτε χρόνο με την οικογένεια και άλλα αγαπημένα σας πρόσωπα.
</p>
<p>Μοιραστείτε τις σκέψεις σας, διασκεδάστε μαζί τους και χαρίστε στα κοντινά σας άτομα την αμέριστη προσοχή σας.
</p>
<h4>Προγραμματίσετε διακοπές</h4>
<p>Ο προγραμματισμός διακοπών, έστω και για ένα τριήμερο, θα σας βοηθήσει να κάνετε «restart» στον εγκέφαλο, να χαλαρώσετε, να έρθετε πιο κοντά με τους αγαπημένους σας και να επιστρέψετε πιο ενεργοί και πιο αποδοτικοί.
</p>
<p>Ιδανικά, επιλέξτε μια απόδραση στη φύση όπου θα μπορέσετε να νιώσετε απόλυτη ηρεμία και να ανανεωθείτε.</p>
</p></div>
<p>&lt;p&gt;The post <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr/%ce%b4%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%ac-%cf%80%cf%8c%cf%84%ce%b5-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b5%cf%8d%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5/">Δουλειά: Πότε κινδυνεύουμε περισσότερο από burnout;</a> first appeared on <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr">Allgood.gr</a>.&lt;/p&gt;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://allgood.gr/%ce%b4%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%ac-%cf%80%cf%8c%cf%84%ce%b5-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b5%cf%8d%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Google: Οι 3 δουλειές που αναζητούν περισσότερο οι Αμερικανοί δεν απαιτούν πτυχίο</title>
		<link>https://allgood.gr/google-%ce%bf%ce%b9-3-%ce%b4%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%ce%b7%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5/</link>
					<comments>https://allgood.gr/google-%ce%bf%ce%b9-3-%ce%b4%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%ce%b7%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Allgood.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Nov 2023 18:27:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΕΠΕΝΔΥΣΕΙΣ]]></category>
		<category><![CDATA[Google]]></category>
		<category><![CDATA[Αμερικανοί]]></category>
		<category><![CDATA[αναζητούν]]></category>
		<category><![CDATA[απαιτούν]]></category>
		<category><![CDATA[Δεν]]></category>
		<category><![CDATA[δουλειές]]></category>
		<category><![CDATA[οι]]></category>
		<category><![CDATA[περισσότερο]]></category>
		<category><![CDATA[που]]></category>
		<category><![CDATA[πτυχίο]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://allgood.gr/google-%ce%bf%ce%b9-3-%ce%b4%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%ce%b7%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Οι Αμερικανοί δεν ψάχνουν πια για δουλειές που απαιτούν πτυχίο κολλεγίου ή πανεπιστημίου. Τουλάχιστον αυτό προκύπτει από τις αναζητήσεις τους στην Google. Σύμφωνα με στοιχεία του Google Trends, που παρουσιάζει το CNBC Make It, οι αναζητήσεις για «δουλειές χωρίς πτυχίο» εκτινάχθηκαν φέτος σε ιστορικά υψηλά επίπεδα στις ΗΠΑ. Περίπου το 75% των εργασιών στις ΗΠΑ &#8230;</p>
<p>&lt;p&gt;The post <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr/google-%ce%bf%ce%b9-3-%ce%b4%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%ce%b7%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5/">Google: Οι 3 δουλειές που αναζητούν περισσότερο οι Αμερικανοί δεν απαιτούν πτυχίο</a> first appeared on <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr">Allgood.gr</a>.&lt;/p&gt;</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p></p>
<div>
<p>Οι Αμερικανοί δεν ψάχνουν πια για δουλειές που απαιτούν πτυχίο κολλεγίου ή πανεπιστημίου. Τουλάχιστον αυτό προκύπτει από τις αναζητήσεις τους στην <strong>Google</strong>.</p>
<p>Σύμφωνα με στοιχεία του Google Trends, που παρουσιάζει το CNBC Make It, οι αναζητήσεις για «δουλειές χωρίς πτυχίο» εκτινάχθηκαν φέτος σε ιστορικά υψηλά επίπεδα στις <strong>ΗΠΑ.</strong> Περίπου το 75% των εργασιών στις ΗΠΑ που προσφέρουν απολαβές άνω των 35.000 δολαρίων ετησίως απαιτούν πτυχίο. Αλλά μόνο το 38% των Αμερικανών έχουν πτυχίο bachellor, λέει η chief marketing officer της Google, Λίζα Γκέβελμπερ.</p>
<p>Οι αναζητήσεις στην Google καταδεικνύουν ότι οι άνθρωποι ενθουσιάζονται περισσότερο με δουλειές που προσφέρουν ευκαιρίες για ταξίδια, έχουν ευέλικτα ωράρια εργασίας και παρουσιάζουν ένα ξεκάθαρο μονοπάτι προς το να γίνει κάποιος αφεντικό του εαυτού του.</p>
<p>Για τον Νοέμβριο, οι 3 κορυφαίες αναζητήσεις των Αμερικανών στη Google για δουλειά ήταν:</p>
<ul>
<li>Μεσίτης</li>
<li>Συμβολαιογράφος</li>
<li>Ταξιδιωτικός πράκτορας</li>
</ul>
<p>Στις ΗΠΑ αν και οι τρεις αυτοί ρόλοι απαιτούν απολυτήριο λυκείου, δεν προϋποθέτουν επισήμως καμία άλλη επίσημη εκπαίδευση πέρα από αυτό για να βγάλει κάποιος άδεια εργασίας. Αν και δεν χρειάζεται να έχει πτυχίο, θα πρέπει ωστόσο να διαβάσει και να δώσει εξετάσεις για την άδεια.</p>
<h3>Πώς βγάζει κανείς άδεια εργασίας</h3>
<p>Για να εργαστεί κανείς στις ΗΠΑ ως συμβολαιογράφος ή κτηματομεσίτης, θα χρειαστεί να αποκτήσει πιστοποίηση ή επίσημη άδεια από την πολιτεία στην οποία εργάζεται.</p>
<p>Αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει από 1 έως 9 μήνες (ανάλογα με την πολιτεία) σύμφωνα με στην Εθνική Ένωση Συμβολαιογράφων. Για τους ταξιδιωτικούς πράκτορες η πρακτική γίνεται πάνω στη δουλειά.</p>
<h3>Το ύψος των αμοιβών</h3>
<p>Σύμφωνα με το ZipRecruiter, ο μέσος ετήσιος <strong>μισθός</strong> για τους ταξιδιωτικούς πράκτορες είναι 39.955 δολάρια, για τους κτηματομεσίτες φτάνει στα 86.356 δολάρια ετησίως και για τους συμβολαιογράφους αγγίζει τα 129.717 δολάρια.</p>
<p>Το 10% των κορυφαίων κτηματομεσιτών και συμβολαιογράφων στις ΗΠΑ βγάζουν ετησίως 100.000 και 200.000 δολάρια αντίστοιχα.</p>
<nav class="related-links my-5"/></div>
<p>&lt;p&gt;The post <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr/google-%ce%bf%ce%b9-3-%ce%b4%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%ce%b7%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5/">Google: Οι 3 δουλειές που αναζητούν περισσότερο οι Αμερικανοί δεν απαιτούν πτυχίο</a> first appeared on <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr">Allgood.gr</a>.&lt;/p&gt;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://allgood.gr/google-%ce%bf%ce%b9-3-%ce%b4%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%ce%b7%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Γιατί οι τιμές των κατοικιών στην Αθήνα αυξάνονται 3 φορές περισσότερο από τη Στοκχόλμη</title>
		<link>https://allgood.gr/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%bf%ce%b9-%cf%84%ce%b9%ce%bc%ce%ad%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd/</link>
					<comments>https://allgood.gr/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%bf%ce%b9-%cf%84%ce%b9%ce%bc%ce%ad%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Allgood.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Nov 2023 13:09:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΕΠΕΝΔΥΣΕΙΣ]]></category>
		<category><![CDATA[Αθήνα]]></category>
		<category><![CDATA[από]]></category>
		<category><![CDATA[αυξάνονται]]></category>
		<category><![CDATA[Γιατί]]></category>
		<category><![CDATA[κατοικιών]]></category>
		<category><![CDATA[οι]]></category>
		<category><![CDATA[περισσότερο]]></category>
		<category><![CDATA[στην]]></category>
		<category><![CDATA[Στοκχόλμη]]></category>
		<category><![CDATA[τη]]></category>
		<category><![CDATA[τιμές]]></category>
		<category><![CDATA[των]]></category>
		<category><![CDATA[φορές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://allgood.gr/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%bf%ce%b9-%cf%84%ce%b9%ce%bc%ce%ad%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Οι τιμές των κατοικιών στην Αθήνα αυξήθηκαν κατά 12,2% τον Οκτώβριο, σύμφωνα με στοιχεία που συγκέντρωσε και αναλύει το πρακτορείο Bloomberg. Όπως σημειώνει, πρόκειται για αύξηση σχεδόν τριπλάσια σε σχέση με την άνοδο που κατέγραψαν οι κατοικίες στη Στοκχόλμη. Την ίδια ώρα, οι τιμές των κατοικιών σε άλλες πόλεις, όπως το Παρίσι, ακολουθούν πτωτική πορεία. &#8230;</p>
<p>&lt;p&gt;The post <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%bf%ce%b9-%cf%84%ce%b9%ce%bc%ce%ad%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd/">Γιατί οι τιμές των κατοικιών στην Αθήνα αυξάνονται 3 φορές περισσότερο από τη Στοκχόλμη</a> first appeared on <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr">Allgood.gr</a>.&lt;/p&gt;</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p></p>
<div>
<p>Οι τιμές των κατοικιών στην Αθήνα αυξήθηκαν κατά 12,2% τον Οκτώβριο, σύμφωνα με στοιχεία που συγκέντρωσε και αναλύει το πρακτορείο Bloomberg. Όπως σημειώνει, πρόκειται για αύξηση σχεδόν τριπλάσια σε σχέση με την άνοδο που κατέγραψαν οι κατοικίες στη Στοκχόλμη. Την ίδια ώρα, οι τιμές των κατοικιών σε άλλες πόλεις, όπως το Παρίσι, ακολουθούν πτωτική πορεία.</p>
<p>Για την αξιοσημείωτη αλλαγή στην αγορά κατοικιών της Αθήνας, το πρακτορείο δίνει μάλιστα το παράδειγμα της περιοχής Γκάζι και πώς μετατράπηκε από βιομηχανικό σύμπλεγμα σε  περιζήτητη γειτονιά.</p>
<p>Πού οφείλεται όμως αυτή η ιλιγγιώδης πορεία των τιμών που έχει μεταμορφώσει την Αθήνα σε μία από τις πιο «καυτές» αγορές ακινήτων στην Ευρώπη; Η αυξητική τάση των τιμών οφείλεται εν μέρει στον αντίκτυπο  της κρίσης χρέους της Ελλάδας, απαντάει το Bloomberg, εξηγώντας πως εκατοντάδες χιλιάδες σπίτια δεν είναι διαθέσιμα γιατί έχουν εγκλωβιστεί σε νομικές διαδικασίες. Ως εκ τούτου, μειώνεται η προσφορά στην αγορά που με τη σειρά του σημαίνει ότι οι τιμές στην Αθήνα αυξάνονται, και μάλιστα πιο γρήγορα από οποιαδήποτε άλλη μεγάλη ευρωπαϊκή πόλη.</p>
<p>Τα προβληματικά δάνεια έφτασαν στη διάρκεια της κρίσης στο ιστορικά υψηλότερο επίπεδο των 107 δισ. ευρώ το 2016. Οι τράπεζες έκτοτε πούλησαν τα «κόκκινα» δάνεια, πολλά από τα οποία είχαν υποθηκευμένα σπίτια. Καθώς όμως καθυστερούν οι διαπραγματεύσεις για την αποπληρωμή τους το αποτέλεσμα είναι να συμπιέζεται στο μεταξύ η προσφορά καθώς τα σπίτια αυτά δεν βγαίνουν σε πλειστηριασμό, συμπληρώνει το πρακτορείο.</p>
<p>«Δεν υπάρχουν ακίνητα στην αγορά», όπως το έθεσε ο Λευτέρης Ποταμιάνος, πρόεδρος του Κτηματομεσιτικού Συλλόγου Αθηνών-Αττικής, ο οποίος απέδωσε επίσης την άνοδο των τιμών στη ζήτηση που τροφοδοτήθηκε από το πρόγραμμα Χρυσή Βίζα.</p>
<p>Αναφέροντας την περίπτωση της Γλυφάδας, το Bloomberg σημειώνει ότι κάνουν την εμφάνισή τους πολυτελή συγκροτήματα για να προσελκύσουν πλούσιους επενδυτές από το εξωτερικό, ειδικά από την Κίνα. Αναφέρει επίσης ότι ξεκινούν παράλληλα και οι εργασίες στο Ελληνικό, με την ανάπλαση των 8 δισ. ευρώ, που θα περιλαμβάνει περίπου 10.000 πολυτελή παραθαλάσσια σπίτια και διαμερίσματα, μετά την ολοκλήρωση της πρώτης φάσης το 2026.</p>
<p>Εκτός από την έλλειψη στέγης, η ελληνική οικονομία βρίσκεται σε φάσης ανάκαμψης, εξέλιξη που ενισχύει την καταναλωτική δύναμη των Ελλήνων, αναφέρει επίσης το Bloomberg, σημειώοντας ότι η οικονομία της χώρας μας προβλέπεται να αναπτυχθεί φέτος ταχύτερα από την υπόλοιπη Ευρωπαϊκή Ένωση και το κατά κεφαλήν ΑΕΠ αναμένεται να επιστρέφει φέτος στα προ κρίσης επίπεδα του 2009, ξεπερνώντας τα 21.000 ευρώ. Σημειώνεται ότι στα χρόνια της κρίσης είχε υποχωρήσει στο ιστορικό χαμηλό των 16.200 ευρώ.</p>
<p>Την ίδια ώρα όμως το κόστος στέγασης «έφαγε» πάνω από το ένα τρίτο του διαθέσιμου εισοδήματος των ελληνικών νοικοκυριών πέρυσι. Συγκριτικά ο μέσος όρος στην ΕΕ ανέρχεται σε 20%.</p>
<p>Οι τιμές στην ελληνική αγορά κατοικιών πάντως αναμένεται να συνεχίσουν να ανεβαίνουν, παρά τις αβεβαιότητες στην εγχώρια και παγκόσμια οικονομία, σύμφωνα με την Τράπεζα της Ελλάδας (ΤτΕ). Βραχυπρόθεσμα, εκτιμάται επίσης ότι το επενδυτικό ενδιαφέρον, κυρίως από το εξωτερικό, θα παραμείνει ισχυρό.</p>
<figure id="attachment_1537763" aria-describedby="figcaption_attachment_1537763" class="figure-caption alignnone" itemscope="" itemtype="http://schema.org/ImageObject" style="width: 850px"><figcaption id="figcaption_attachment_1537763" class="wp-caption-text" itemprop="description"> Αξίζει να σημειωθεί ότι οι τιμές της Αθήνας προέρχονται από έναν δείκτη του Spitogatos, τον οποίο το Bloomberg χρησιμοποίησε για να υπολογίσει τις μηνιαίες τιμές που ζητούνται σε πέντε περιοχές της πόλης. Στη συνέχεια υπολόγισε τον μέσο όρο αυτών των επιπέδων για να δημιουργήσει μια τιμή σε όλη την πόλη.</figcaption></figure>
<p>Βέβαια, η έλλειψη στέγης είναι ένα πρόβλημα που παρατηρείται στις περισσότερες πόλεις της Ευρώπης και αποδίδεται στο τέλος της εποχής του φθηνού χρήματος που έπληξε την αγοραστική δύναμη. Μπορεί το Λονδίνο, το Παρίσι και το Βερολίνο να κατέγραψαν πτώση τον τελευταίο μήνα, σε ετήσια βάση, ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος των αγορών που παρακολουθεί το Bloomberg City Tracker καταγράφει αύξηση. Το Μιλάνο, η Μαδρίτη και η Στοκχόλμη σημειώνουν αυξήσεις άνω του 3%. Η Βιέννη και η Ζυρίχη άνω του 2%.</p>
<nav class="related-links my-5"/></div>
<p>&lt;p&gt;The post <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%bf%ce%b9-%cf%84%ce%b9%ce%bc%ce%ad%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd/">Γιατί οι τιμές των κατοικιών στην Αθήνα αυξάνονται 3 φορές περισσότερο από τη Στοκχόλμη</a> first appeared on <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr">Allgood.gr</a>.&lt;/p&gt;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://allgood.gr/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%bf%ce%b9-%cf%84%ce%b9%ce%bc%ce%ad%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
