<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>πλαστός &#8211; Allgood.gr</title>
	<atom:link href="https://allgood.gr/tag/%CF%80%CE%BB%CE%B1%CF%83%CF%84%CF%8C%CF%82/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://allgood.gr</link>
	<description>Νιώθεις Ασφαλής...</description>
	<lastBuildDate>Fri, 24 Nov 2023 13:18:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://allgood.gr/wp-content/uploads/2024/11/cropped-logo-e1731422170908-32x32.webp</url>
	<title>πλαστός &#8211; Allgood.gr</title>
	<link>https://allgood.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Πλαστός Ηπειρώτικος.</title>
		<link>https://allgood.gr/%cf%80%ce%bb%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%8c%cf%82-%ce%b7%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%82/</link>
					<comments>https://allgood.gr/%cf%80%ce%bb%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%8c%cf%82-%ce%b7%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%82/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Συντακτική Ομάδα Allgood.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Nov 2023 13:18:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΔΙΑΤΡΟΦΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΥΝΤΑΓΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[Ήπειρος]]></category>
		<category><![CDATA[παράδοση]]></category>
		<category><![CDATA[πίτες]]></category>
		<category><![CDATA[πλαστός]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://allgood.gr/?p=2516</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ένα φαγητό βαθιά ριζωμένο στη μνήμη μου. Με μυρωδιές από την παιδική μου ηλικία.  Το έφτιαχνε η γιαγιά μου, η μαμά μου κ τώρα εγώ. Εκείνη την εποχή φτιάχνανε πίτες με ότι είχανε στο σπίτι και στον κήπο. Με απλά υλικά. Υλικά: 1 κιλό χόρτα (κυρίως σπανάκι ,σέσκουλα λάπατα.) Διαφορά μυρωδικά- άνηθο,καυκαλήθρες ,μυρώνια. Ένα ματσάκι &#8230;</p>
<p>&lt;p&gt;The post <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr/%cf%80%ce%bb%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%8c%cf%82-%ce%b7%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%82/">Πλαστός Ηπειρώτικος.</a> first appeared on <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr">Allgood.gr</a>.&lt;/p&gt;</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ένα φαγητό βαθιά ριζωμένο στη μνήμη μου. Με μυρωδιές από την παιδική μου ηλικία.  Το έφτιαχνε η γιαγιά μου, η μαμά μου κ τώρα εγώ. Εκείνη την εποχή φτιάχνανε πίτες με ότι είχανε στο σπίτι και στον κήπο. Με απλά υλικά.</p>
<p><u>Υλικά:</u></p>
<ul>
<li>1 κιλό χόρτα (κυρίως σπανάκι ,σέσκουλα λάπατα.)</li>
<li>Διαφορά μυρωδικά- άνηθο,καυκαλήθρες ,μυρώνια.</li>
<li>Ένα ματσάκι κρεμμύδια χλωρά .</li>
<li>Δυο τρία πράσα.</li>
<li>300 γρ. Φέτα</li>
<li>Αλατοπίπερο.</li>
<li>Λαδι.</li>
<li>Ένα αυγό</li>
<li>ένα ποτήρι του κρασιού τραχανά.</li>
</ul>
<p><u>Για τον χυλό:</u></p>
<ul>
<li>200 γρ γιαούρτι</li>
<li>Μισό κιλό αλεύρι καλαμποκιού</li>
<li>Νερό χλιαρο όσο χρειαστεί</li>
<li>Ένα αυγό</li>
<li>Αλατοπίπερο</li>
<li>Ελαιόλαδο.</li>
</ul>
<p><u>Εκτέλεση!</u></p>
<p>Ψιλοκόβετε τα χόρτα και τα ανακατεύετε σε μια μεγάλη λεκάνη με το τυρί το λάδι τον τραχανά κ το αυγό.</p>
<p>Σε μια άλλη λεκάνη ρίχνετε τα υλικά για τον χυλό.</p>
<p>Χτυπάτε το αυγό με το γιαούρτι κ το λάδι προσθέτετε το καλαμποκάλευρο κ όσο νερό χρειαστεί για να γίνει χυλός.</p>
<p>Λαδώστε ένα ταψί ρίχνετε το μισό χυλό και από πάνω το μίγμα με τα χόρτα.  Τέλος ρίχνετε κ τον υπόλοιπο χυλό.</p>
<p>Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο για μια ώρα στους 180 με 200 βαθμούς.</p>
<p>Τσώλα Έφη</p>
<p>&lt;p&gt;The post <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr/%cf%80%ce%bb%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%8c%cf%82-%ce%b7%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%82/">Πλαστός Ηπειρώτικος.</a> first appeared on <a rel="nofollow" href="https://allgood.gr">Allgood.gr</a>.&lt;/p&gt;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://allgood.gr/%cf%80%ce%bb%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%8c%cf%82-%ce%b7%cf%80%ce%b5%ce%b9%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
