Ο κοκκύτης είναι οξεία λοίμωξη του αναπνευστικού που χαρακτηρίζεται από συχνά επεισόδια παροξυσμικού σπασμωδικού βήχα και καταλήγει σε εισπνευστικό συριγμό και συχνά σε εμετό.

Ο κοκκύτης οφείλεται σε ένα βακτήριο το οποίο προσβάλλει τα επιθηλιακά κύτταρα των βρόγχων και των βρογχιολίων προκαλώντας φλεγμονή και στένωση των αυλών. Μεγάλο κίνδυνο διατρέχουν τα παιδιά που είναι κάτω του έτους. Όταν το παιδί είναι άρρωστο από κοκκύτη οι αναπνοές του είναι επιπόλαιες (δεν είναι ρυθμικές) και βήχει συνέχεια.

Συνήθως ο κοκκύτης είναι μια παιδική αρρώστια που  μεταδίδεται κυρίως με τα σταγονίδια που εκπέμπονται με το βήχα από τους ασθενείς και (πολύ σπάνια) έμμεσα με πρόσφατα μολυσμένα αντικείμενα.

Κοκκύτης: Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές

Οι επιπλοκές είναι πολλές με την σοβαρότητά τους να είναι αντιστρόφως ανάλογη με την ηλικία του ασθενούς. Είναι συχνότερες στα βρέφη και τα παιδιά με εξασθενημένο οργανισμό και αφορούν κυρίως το αναπνευστικό και το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Αναπνευστικό σύστημα

Η πνευμονία αποτελεί τη συχνότερη επιπλοκή, στην οποία οφείλεται το 90% των θανάτων από κοκκύτη σε παιδιά ηλικίας μικρότερης των 3 ετών. Η πνευμονία οφείλεται είτε στον ίδιο τον αιμόφιλο του κοκκύτη είτε συχνότερα, σε δευτεροπαθείς επιμολύνσεις με άλλα μικρόβια (π.χ. αιμοφιλο της γρίπης, πνευμονιόκοκκο). μπορεί να προκαλέσει μεσοπνευμόνιο ή υποδόριο εμφύσημα ή και πνευμοθώρακα.

Κεντρικό νευρικό σύστημα

Η πιο συνηθισμένη, αλλά και βαρύτερη επιπλοκή είναι η κοκκυτική εγκεφαλοπάθεια, που προσβάλλει κυρίως βρέφη και εκδηλώνεται με σπασμούς, αταξία, εστιακά νευρολογικά ευρήματα και κώμα.

Οφείλεται σε:

Εγκεφαλική αιμορραγία, από αύξηση της ενδοκράνιας φλεβικής πίεσης κατά τον παροξυσμό του βήχα,
Εγκεφαλική ανοξία, αποτέλεσμα της άπνοιας του κοκκυτικού βήχα και
Βλάβη του εγκεφάλου από άμεση δράση της κοκκυτικής τοξίνης

Η κοκκυτική εγκεφαλοπάθεια πρέπει να διαφοροδιαγιγνώσκεται από τους πυρετικούς σπασμούς και τους σπασμούς από μεταβολικές διαταραχές που συνοδεύουν τη νόσο, όπως είναι:

Μετά την αποδρομή της νόσου μπορεί να παραμείνουν μόνιμα νευρολογικά προβλήματα, όπως διαταραχές της ακοής, του λόγου, καθώς και διανοητική καθυστέρηση.

Άλλες επιπλοκές του κοκκύτη είναι:

Η υπογλυκαιμία που αποτελεί επίσης σοβαρή επιπλοκή της νόσου
Οι ρινικές επιστάξεις που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του παροξυσμού

Τα αιματώματα του σκληρού και κάτω από το βολβικό επιπεφυκότα στους οφθαλμούς

Η ρήξη ή ο τραυματισμός του χαλινού της γλώσσας

Οι κήλες

Η πρόπτωση του ορθού

Οι διαταραχές της θρέψης.

ΠΗΓΗ: ΕΟΔΥ

Η υπνική άπνοια είναι μια σοβαρή διαταραχή του ύπνου η οποία συμβαίνει όταν η αναπνοή διακόπτεται κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Μάλιστα πολύ συχνά τα άτομα με υπνική άπνοια συχνά ροχαλίζουν δυνατά και η αναπνοή τους διακόπτεται τακτικά με αποτέλεσμα να ξυπνούν πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας, εξηγούν οι ερευνητές.

Έρευνα από το πανεπιστήμιο Flinders στην Αδελαΐδα της Αυστραλίας απέδειξε ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών μπορεί να βάλει φρένο στην υπνική άπνοια.

Υπνική άπνοια: Τι έδειξε έρευνα

Για τις ανάγκες της έρευνας, οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από περισσότερους από 14.000 συμμετέχοντες σε μια τακτική έρευνα στις ΗΠΑ για την υγεία και τη διατροφή.

Αυτή είναι η πρώτη μεγάλης κλίμακας ανάλυση που διερευνά τη σχέση μεταξύ διατροφής και υπνικής άπνοιας, είπε ο επικεφαλής ερευνητής Yohannes Melaku.

Τα άτομα με δίαιτες που είναι υψηλότερες σε φυτικές τροφές είχαν 19% λιγότερες πιθανότητες να έχουν άπνοια ύπνου σε σύγκριση με εκείνους με τις χαμηλότερες ποσότητες φυτικών τροφών στη διατροφή τους.

Εκείνοι που έκαναν δίαιτα πλούσια σε ανθυγιεινά τρόφιμα φυτικής προέλευσης είχαν 22% αυξημένο κίνδυνο από εκείνους που δεν έτρωγαν επεξεργασμένα δημητριακά, πατάτες, ζαχαρούχα ποτά, γλυκά, επιδόρπια και αλμυρά τρόφιμα.

Η φυτική διατροφή φάνηκε πιο ισχυρή στο να μειώσει τον κίνδυνο υπνικής άπνοιας στους άνδρες.

Η ανθυγιεινή φυτική διατροφή προκάλεσε μεγαλύτερη αύξηση στον κίνδυνο των γυναικών για υπνική άπνοια.

“Η εξήγηση πιθανώς να είναι ότι μια υγιεινή διατροφή με βάση τα φυτά μειώνει τη φλεγμονή και την παχυσαρκία. Αυτοί είναι βασικοί παράγοντες στον κίνδυνο άπνοιας ύπνου. Δίαιτες πλούσιες σε αντιφλεγμονώδη συστατικά και αντιοξειδωτικά και χαμηλές σε επιβλαβή διατροφικά στοιχεία, μπορούν να επηρεάσουν την λιπώδη μάζα, τη φλεγμονή και ακόμη και τον μυϊκό τόνο. Όλα αυτά σχετίζονται με τον κίνδυνο υπνική άπνοιας”.

Οι ερευνητές σχεδιάζουν τώρα να μελετήσουν τις σχέσεις μεταξύ των εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων και του κινδύνου υπνικής άπνοιας, καθώς και τις μακροπρόθεσμες αλληλεπιδράσεις μεταξύ διατροφής και άπνοιας ύπνου.

Πηγή: healthday.com

Ο προδιαβήτης είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι υψηλότερα από τα φυσιολογικά αλλά χαμηλότερα από ό,τι στον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Patient Page ο προδιαβήτης επηρεάζει περίπου 1 στους 3 ενήλικες στις ΗΠΑ και περίπου 720 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως. Τα άτομα με προδιαβήτη συχνά δεν έχουν συμπτώματα, επομένως τα περισσότερα δεν ξέρουν και ότι πάσχουν από κάτι.

Οι παράγοντες κινδύνου για προδιαβήτη περιλαμβάνουν ηλικία άνω των 45 ετών, παχυσαρκία, ανθυγιεινή διατροφή, μειωμένη φυσική δραστηριότητα, οικογενειακό ιστορικό διαβήτη τύπου 2, ιστορικό διαβήτη κύησης και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.

 Προδιαβήτης: Διάγνωση

Η διάγνωση γίνεται είτε με γλυκόζης νηστείας 100-125 mg/dl ή με γλυκόζη 2 ώρες μετά από καμπύλη 140-200 mg/dl ή με επίπεδα γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης HbA1c 5.7-6.4%. Οι σύγχρονες διεθνείς συστάσεις αναφέρουν ότι οι ενήλικες άνω των 35 ετών που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι θα πρέπει να ελέγχονται για προδιαβήτη με αιματολογικές εξετάσεις κάθε 3 έτη.

Περίπου το 10% των ατόμων με προδιαβήτη αναπτύσσουν σακχαρώδη διαβήτη κάθε χρόνο. Ο προδιαβήτης συνδέεται επίσης με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας, αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, νεφρικής νόσου, περιφερικής νευροπάθειας (που συχνά προκαλεί αιμωδίες και πόνο στα πόδια) και προβλήματα με την όραση.

Ο προδιαβήτης μπορεί να βελτιωθεί σε ορισμένα άτομα που υιοθετούν σοβαρές μακροπρόθεσμες αλλαγές στον τρόπο ζωής τους. Αυτές περιλαμβάνουν καθημερινή σωματική δραστηριότητα (ιδανικός στόχος 30 λεπτά άσκησης 5 ημέρες την εβδομάδα), υγιεινή διατροφή (λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως) και παρακολούθηση των μεγεθών των μερίδων, καθώς και εύρεση υποστήριξης για την υπέρβαση ψυχολογικών, κοινωνικών και άλλων εμποδίων. Τα άτομα με προδιαβήτη που χάνουν τουλάχιστον 5% με 7% του σωματικού τους βάρους μειώνουν σημαντικά την πιθανότητα να αναπτύξουν σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

Αν και κανένα φάρμακο δεν είναι επί του παρόντος εγκεκριμένο για τη θεραπεία του προδιαβήτη, ορισμένα άτομα με προδιαβήτη που έχουν και άλλες παθήσεις όπως αρτηριακή υπέρταση ή παχυσαρκία μπορεί να ωφεληθούν από φάρμακα όπως η μετφορμίνη ή τα ενέσιμα GLP-1RA.

Λόγω του μεγάλου επιπολασμού του προδιαβήτη και του διαβήτη σε αναπτυγμένες χώρες όπως στις Ευρωπαϊκές, η Ευρωπαϊκή Ένωση χρηματοδοτεί παρεμβάσεις στον πληθυσμό αυτό όπως η «Care4Diabetes (C4D): Reducing the burden of non-communicable diseases by providing a multidisciplinary lifestyle treatment intervention for type 2 diabetes».

Η Ευρωπαϊκή αυτή κοινή δράση «Φροντίδα για το Διαβήτη» στοχεύει στη βελτίωση της υγείας των πολίτων των κρατών μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης μέσω προγραμμάτων που εστιάζουν στην αλλαγή του τρόπου ζωής και συγκεκριμένα στη διατροφή, στην άσκηση, στον ύπνο και στη διαχείριση του καθημερινού στρες. Ξεκίνησε το Φεβρουάριο 2023, έχει διάρκεια 36 μηνών και συμμετέχουν συνολικά 12 χώρες. Στην Ελλάδα αρμόδιος φορέας είναι 1η Υγειονομική́ Περιφέρεια Αττικής σε συνεργασία με τη Θεραπευτική Κλινική ΕΚΠΑ στο Νοσοκομείο Αλεξάνδρα.

ΠΗΓΗ: ΕΚΠΑ

 

Η εμμηνόπαυση  στις περισσότερες γυναίκες εκδηλώνεται με έντονες ορμονικές διακυμάνσεις προκαλώντας διάφορα συμπτώματα και αλλαγές στο σώμα και την ψυχολογία της γυναίκας.

Η εμμηνόπαυση συνήθως συμβαίνει γύρω στην ηλικία των 45 έως 55 ετών, αν και μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα.

Η εμμηνόπαυση χωρίζεται συνήθως σε δύο βασικούς τύπους:

Φυσιολογική Εμμηνόπαυση.

Συμβαίνει φυσιολογικά στη μέση ή το τέλος της φυσιολογικής αναπαραγωγικής ηλικίας της γυναίκας (συνήθως μεταξύ των 45 και 55 ετών).

Τα επίπεδα ορμονών, ειδικά του οιστρογόνου, μειώνονται σταδιακά, οδηγώντας σε αλλαγές στην εμμηνόρροια και τελικά στην εμμηνόπαυση.

Πρόωρη Εμμηνόπαυση η οποία συμβαίνει πριν από την ηλικία των 40 ετών και μπορεί να οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες ή αυτοάνοσες παθήσεις, χειρουργικές επεμβάσεις.

Εμμηνόπαυση: Ποιες τροφές βάζουν «φρένο» στις εξάψεις και αδυνατίζουν

Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στην plos one αποκάλυψε ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών μπορεί να μειώσει τις εξάψεις από τις οποίες ταλαιπωρούνται οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση σε μεγάλα ποσοστά.

Αυγά

Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη , βιταμίνη D και σίδηρο, τα οποία είναι σημαντικά συστατικά για την υγεία του γυναικείου οργανισμού. Επίσης Βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης και στη διατήρηση της μυϊκής μάζας.

Γιαούρτι

Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνη D, τα οποία είναι απαραίτητα για την οστική υγεία. Επίσης περιέχει προβιοτικά που βοηθούν στην καλή πέψη και στην αποφυγή φουσκώματος.

Σολομός

Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός και οι σαρδέλες είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μειώνουν τη χοληστερίνη και συμβάλλουν στην ορμονική λειτουργία. Επιπλέον, προσφέρουν βιταμίνη D, η οποία ενισχύει την απορρόφηση ασβεστίου.

Σκούρα πράσινα λαχανικά

Τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά περιέχουν ασβέστιο και βιταμίνη K, τα οποία ενισχύουν την υγεία των οστών και συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού.

Δημητριακά

Τα δημητριακά ολικής άλεσης και το πράσινο τσάι περιέχουν φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και στην καλή λειτουργία του οργανισμού.

Λιναρόσπορος

Ο λιναρόσπορος είναι πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και φυτοοιστρογόνα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Βρώμη

Τα βρώμη και τα δημητριακά συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη, υψηλής χοληστερίνης και υπέρτασης, ενώ βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και στην απώλεια βάρους.

Νερό

Είναι απαραίτητο για την ενυδάτωση του οργανισμού και τη μείωση της κατακράτησης. Η καλή ενυδάτωση επιταχύνει τον μεταβολισμό και συμβάλλει στην απώλεια βάρους.

Η ιλαρά σαρώνει την Ευρώπη αφού σύμφωνα με τα πρόσφατα διεθνή επιδημιολογικά δεδομένα παρατηρείται έξαρση κρουσμάτων σε αρκετές χώρες.

Βάση των στοιχείων που ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ από 1η Ιανουαρίου 2023 έως 30 Νοεμβρίου 2023 δηλώθηκαν 2242 επιβεβαιωμένα κρούσματα ιλαράς από 22 χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Η πλειονότητα των κρουσμάτων παρατηρείται στη Ρουμανία (1687), στην Αυστρία (172), στη Γαλλία (111), στη Γερμανία (72), στο Βέλγιο (70), στην Πολωνία (32), στην Ιταλία(27), στην Ισπανία(12) και στη Σουηδία(11). Οι υπόλοιπες χώρες έχουν δηλώσει στο αντίστοιχο χρονικό διάστημα λιγότερα από 10 επιβεβαιωμένα κρούσματα.

Στις 9-10 Ιανουαρίου 2024 δηλώθηκαν 954 νέα επιβεβαιωμένα κρούσματα ιλαράς από έξι χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, από τα οποία τα 932 στην Ρουμανία. Τα υπόλοιπα 22 επιβεβαιωμένα κρούσματα δηλώθηκαν από την Αυστρία (17), την Πολωνία (3), την Τσεχία (1) και την Δανία.

Ιλαρά: Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν

Στο πλαίσιο της εγρήγορσης του Υπουργείου Υγείας και του ΕΟΔΥ, με στόχο την αντιμετώπιση ενδεχόμενης αύξησης κρουσμάτων ιλαράς στον ελληνικό πληθυσμό, οι ταξιδιώτες παιδιά και ενήλικες, σε χώρες με έξαρση κρουσμάτων, συστήνεται να επιβεβαιώνουν τον πλήρη εμβολιασμό τους με δύο δόσεις του μικτού εμβολίου ιλαράς-ερυθράς-παρωτίτιδας (εμβόλιο MMR) πριν το ταξίδι.

Σύμφωνα με το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών, παιδιά, έφηβοι και ενήλικες που έχουν γεννηθεί μετά το 1970 και δεν έχουν ιστορικό νόσου πρέπει να είναι εμβολιασμένοι με 2 δόσεις εμβολίου για την ιλαρά.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την νόσο επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του ΕΟΔΥ https://eody.gov.gr/disease/ilara/

Με άνοδο πάνω από 6% αποχαιρετά η αγορά τον πρώτο μήνα του 2024. Η τελευταία συνεδρίαση του μήνα έφερε μια σειρά από μετοχές σε πολυετή υψηλά ή υψηλά 52 εβδομάδων. Κοντά στο 30% η αντίδραση στο ξεκίνημα της χρονιάς για την ΕΛΒΑΛΧΑΛΚΟΡ και κεφαλαιοποίηση πλέον πάνω από 900 εκατ. ευρώ, θεωρείται εκ των πρωταθλητών στις αποδόσεις για τον πρώτο μήνα της χρονιάς, με την εταιρεία να ενισχύει τα μεγέθη της από την επικείμενη μείωση των επιτοκίων.

Νέα υψηλά 23 ετών για την ΕΚΤΕΡ και 20 ετών για τη Δομική Κρήτης, με την κεφαλαιοποίηση στα 50,3 και 66 εκατ. ευρώ αντίστοιχα. Iστορικά υψηλά για τα τέσσερα ΜΕΖΖ, έπειτα από ένα απίστευτο χρηματιστηριακό ράλι και υπεραποδόσεις που ξεπέρασαν το 100% από την αρχή της χρονιάς.

Κίνηση στα 6,59 ευρώ για την IDEAL, επίπεδα τα οποία αποτελούν πολυτελή υψηλά, παρά το γύρισμα χθες στην περιοχή των 6,49 ευρώ.

Η Intrakat, με πράξεις χθες στα 4,95 ευρώ, βρίσκεται μια ανάσα πριν από τα πολυετή υψηλά των 5,05 ευρώ. Η κεφαλαιοποίηση της εταιρείας κοιτάζει ακόμα και τα 800 εκατ. ευρώ. Πολύ κοντά στα πολυετή υψηλά της βρίσκεται και η Τεχνική Ολυμπιακή, παρά το χθεσινό γύρισμα στα επίπεδα των 2,93 ευρώ, με το υψηλό 52 εβδομάδων των 3,07 ευρώ να αποτελεί οδηγό για τη συνέχεια.

Ξεχωριστή κατηγορία αποτελούν οι τράπεζες. Μεταξύ 1,66-1,67 ευρώ η μετοχή της Alpha Bank, που το 1,675 ευρώ αποτελεί υψηλό 52 εβδομάδων. H ETE ό,τι ψηφίο «γράψει» πάνω από το 6,99 ευρώ αποτελεί νέο υψηλό 52 εβδομάδων. To 1,78 ευρώ αποτελεί υψηλό 52 εβδομάδων για τη μετοχή της Eurobank και τα επίπεδα των 3,72 ευρώ τα νέα υψηλά για τη μετοχή της Πειραιώς.

Βεβαίως, δεν μπορούν να παραβλεφθούν τα υψηλά -ιστορικά μάλιστα- στην Τιτάν, που ξεπέρασε χθες τα 23,70 ευρώ και η κεφαλαιοποίηση τα 1,85 δισ. ευρώ. Πρόκειται για ιστορικά υψηλά της μετοχής μετά το 2018, αφού τότε ξεκίνησε η παράλληλη διαπραγμάτευση στο Euronest των Βρυξελλών και το Χρηματιστήριο Αθηνών.

Το κλίμα στην αγορά παραμένει καλό και συντηρείται από την πορεία της δημόσιας εγγραφής του Διεθνούς Αερολιμένα Αθηνών «Ελ. Βενιζέλος», από το τεράστιο ενδιαφέρον που προέκυψε για την έκδοση του δεκαετούς ομολόγου (33,5 δισ. ευρώ προσφορές για… 3,5 δισ. ευρώ!), από τα καλά θεμελιώδη και τις προοπτικές των εταιρειών, που οδηγούν σε αναβαθμίσεις από τους αναλυτές (ΔΕΗ, Μυτιληναίος, ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ, Aegean, τράπεζες, Τιτάν) και από το ενδιαφέρον που φαίνεται ότι υπάρχει και για την πώληση του 20% της Πειραιώς. «Τα δεδομένα αυτά επιβεβαιώνουν το θετικό momentum του Ελληνικού Χρηματιστηρίου και έχουν ήδη οδηγήσει σε άνοδο του ΓΔ πάνω από 5% και των τραπεζών πάνω από το 8% στον πρώτο μήνα του έτους, εκπληρώνοντας και φέτος, όπως και το 2023, το January effect», σχολιάζει μιλώντας στο powergame. gr ο σύμβουλος διοίκησης της Κύκλος ΑΧΕΠΕΥ, Δημ. Τζάνας.

Ακολουθήστε το Powergame.gr στο Google News για άμεση και έγκυρη οικονομική ενημέρωση!

<!–

<!– Exit Bee Code Snippet for powergame.gr

<!– Start Alexa Certify Javascript