Η υπνική άπνοια είναι μια σοβαρή διαταραχή του ύπνου η οποία συμβαίνει όταν η αναπνοή διακόπτεται κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Μάλιστα πολύ συχνά τα άτομα με υπνική άπνοια συχνά ροχαλίζουν δυνατά και η αναπνοή τους διακόπτεται τακτικά με αποτέλεσμα να ξυπνούν πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας, εξηγούν οι ερευνητές.

Έρευνα από το πανεπιστήμιο Flinders στην Αδελαΐδα της Αυστραλίας απέδειξε ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών μπορεί να βάλει φρένο στην υπνική άπνοια.

Υπνική άπνοια: Τι έδειξε έρευνα

Για τις ανάγκες της έρευνας, οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από περισσότερους από 14.000 συμμετέχοντες σε μια τακτική έρευνα στις ΗΠΑ για την υγεία και τη διατροφή.

Αυτή είναι η πρώτη μεγάλης κλίμακας ανάλυση που διερευνά τη σχέση μεταξύ διατροφής και υπνικής άπνοιας, είπε ο επικεφαλής ερευνητής Yohannes Melaku.

Τα άτομα με δίαιτες που είναι υψηλότερες σε φυτικές τροφές είχαν 19% λιγότερες πιθανότητες να έχουν άπνοια ύπνου σε σύγκριση με εκείνους με τις χαμηλότερες ποσότητες φυτικών τροφών στη διατροφή τους.

Εκείνοι που έκαναν δίαιτα πλούσια σε ανθυγιεινά τρόφιμα φυτικής προέλευσης είχαν 22% αυξημένο κίνδυνο από εκείνους που δεν έτρωγαν επεξεργασμένα δημητριακά, πατάτες, ζαχαρούχα ποτά, γλυκά, επιδόρπια και αλμυρά τρόφιμα.

Η φυτική διατροφή φάνηκε πιο ισχυρή στο να μειώσει τον κίνδυνο υπνικής άπνοιας στους άνδρες.

Η ανθυγιεινή φυτική διατροφή προκάλεσε μεγαλύτερη αύξηση στον κίνδυνο των γυναικών για υπνική άπνοια.

“Η εξήγηση πιθανώς να είναι ότι μια υγιεινή διατροφή με βάση τα φυτά μειώνει τη φλεγμονή και την παχυσαρκία. Αυτοί είναι βασικοί παράγοντες στον κίνδυνο άπνοιας ύπνου. Δίαιτες πλούσιες σε αντιφλεγμονώδη συστατικά και αντιοξειδωτικά και χαμηλές σε επιβλαβή διατροφικά στοιχεία, μπορούν να επηρεάσουν την λιπώδη μάζα, τη φλεγμονή και ακόμη και τον μυϊκό τόνο. Όλα αυτά σχετίζονται με τον κίνδυνο υπνική άπνοιας”.

Οι ερευνητές σχεδιάζουν τώρα να μελετήσουν τις σχέσεις μεταξύ των εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων και του κινδύνου υπνικής άπνοιας, καθώς και τις μακροπρόθεσμες αλληλεπιδράσεις μεταξύ διατροφής και άπνοιας ύπνου.

Πηγή: healthday.com

O αναπληρωτής υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Νίκος Παπαθανάσης ενέκρινε το αρχείο των Συχνών Ερωτήσεων – Απαντήσεων για τη Δράση «Ενίσχυση της Ίδρυσης και Λειτουργίας Νέων Μικρομεσαίων Τουριστικών Επιχειρήσεων» του Προγράμματος «Ανταγωνιστικότητα» ΕΣΠΑ 2021 – 2027 (06ΚΕ).

Με τις ερωτο-απαντήσεις, που κοινοποιήθηκαν στον Ενδιάμεσο Φορέα Επιχειρησιακών Προγραμμάτων Ανταγωνιστικότητας και Επιχειρηματικότητας (ΕΦΕΠΑΕ) αποσαφηνίζονται και διευκρινίζονται σημεία της Αναλυτικής Πρόσκλησης της Δράσης και των Παραρτημάτων αυτής.

Διαβάστε τις ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ για την προαναφερόμενη Δράση:

ΤΥΠΙΚΕΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ

1. Ερώτηση: Μπορεί μια επιχείρηση να υποβάλλει αίτηση χρηματοδότησης σε επιλέξιμο ΚΑΔ επένδυσης και στη συνέχεια να δημιουργήσει υποκατάστημα με επιπλέον ΚΑΔ που δεν περιλαμβάνεται στο αντίστοιχο παράρτημα της πρόσκλησης;

Απάντηση: Όχι καθώς η επιχείρηση θα πρέπει να δραστηριοποιείται αποκλειστικά σε επιλέξιμους ΚΑΔ καθ’ όλη τη διάρκεια υλοποίησης του επενδυτικού σχεδίου και μέχρι την αποπληρωμή της επένδυσης.

2. Ερώτηση: Φυσικό πρόσωπο συμμετέχει με ποσοστό 1% σε ΕΕ η οποία έχει κωδικό δραστηριότητας 55.10. Μπορεί να συμμετέχει σε υπό σύσταση εταιρία η οποία θα υποβάλει αίτημα στο πρόγραμμα «Ενίσχυση της Ίδρυσης και Λειτουργίας νέων Μικρομεσαίων Τουριστικών Επιχειρήσεων» με ΚΑΔ 55.20;

Απάντηση: Σύμφωνα με την αναλυτική πρόσκληση της δράσης «Δεν είναι επιτρεπτή η συμμετοχή Φυσικού/Νομικού Προσώπου ως εταίρου αν διαθέτει ήδη επιχειρηματική δραστηριότητα σε λειτουργία στον ΚΑΔ (2ψηφια ανάλυση) της επένδυσης στην ίδια ή σε άλλη περιφέρεια, κατά την ημερομηνία προκήρυξης της δράσης». Συνεπώς στην παραπάνω περίπτωση δεν μπορεί να συμμετέχει.

3. Ερώτηση: Είναι επιλέξιμο Φυσικό/Νομικό Πρόσωπο που συμμετέχει σε ανενεργή επιχείρηση με ΚΑΔ 55.20, δηλ. σε εταιρεία που δεν έχει ασκήσει εμπορική δραστηριότητα, δεν έχει έσοδα, δεν απασχολεί προσωπικό, να συμμετάσχει ως μέτοχος σε επιχείρηση για την υποβολή πρότασης με ΚΑΔ επένδυσης 55;

Απάντηση: Δεν είναι επιλέξιμο καθώς σύμφωνα με την πρόσκληση «Δεν είναι επιτρεπτή η συμμετοχή Φυσικού/ Νομικού Προσώπου ως εταίρου αν διαθέτει ήδη επιχειρηματική δραστηριότητα σε λειτουργία στον ΚΑΔ (2ψηφια ανάλυση) της επένδυσης στην ίδια ή σε άλλη περιφέρεια, κατά την ημερομηνία προκήρυξης της δράσης.»

4. Ερώτηση: Είναι επιλέξιμες για το πρόγραμμα επιχειρήσεις που θα αγοράσουν υφιστάμενες τουριστικές εγκαταστάσεις από άλλη επιχείρηση και θα υλοποιήσουν επιλέξιμη επένδυση;

Απάντηση: Η εκμετάλλευση υφιστάμενης τουριστικής εγκατάστασης είναι επιλέξιμη εφόσον η νέα επιχείρηση δεν έχει εταίρο την επιχείρηση ή τους εταίρους της επιχείρησης που εκμεταλλευόταν την τουριστική εγκατάσταση, και έχει γίνει διακοπή του σήματος λειτουργίας της υφιστάμενης τουριστικής εγκατάστασης τουλάχιστον 3 μήνες πριν την ημερομηνία προκήρυξης της Δράσης.

5. Ερώτηση: Φυσικό πρόσωπο δεν έχει συμμετοχή ως εταίρος/μέτοχος σε εταιρεία με ΚΑΔ 55, όμως είναι νόμιμος εκπρόσωπος ή κατέχει την θέση του Προέδρου ή/και τη θέση του Διευθύνοντα Συμβούλου σε εταιρεία με ΚΑΔ 55. Μπορεί να υποβάλλει αίτηση με υπό ίδρυση εταιρεία που θα έχει ΚΑΔ 55;

Απάντηση: Μπορεί να υποβάλει αίτηση καθώς μόνο ως νόμιμος εκπρόσωπος ή κατέχοντας την θέση του Προέδρου ή/και την θέση του Διευθύνοντα Σύμβουλου δεν ασκεί επιχειρηματική δραστηριότητα. Επιχειρηματική δραστηριότητα ασκεί ο εταίρος/μέτοχος μιας επιχείρησης.

6. Ερώτηση: Είναι επιλέξιμη πρόταση όπου η επιχείρηση έχει κάνει έναρξη πριν το 12μηνο με μοναδικό ΚΑΔ του αγρότη ειδικού καθεστώτος;

Απάντηση: Ναι, είναι επιλέξιμη εφόσον δεν έχουν υποχρέωση τήρησης λογιστικών βιβλίων δεν ασκούν επιχειρηματική /εμπορική δραστηριότητα, όπως αυτή ορίζεται για τον κλάδο των αγροτών στο άρθρο 2 παρ. 1α του Ν. 3874/2010, όπως ισχύει.

7. Ερώτηση: Πως υπολογίζεται η διάρκεια (6ετίας/12ετίας) ενός μισθωτηρίου/παραχωρητήριου;

Απάντηση: Η διάρκεια του μισθωτηρίου/παραχωρητήριου θα πρέπει να είναι διάρκειας 6 ετών (ή 12 ετών) από την ημερομηνία της προκήρυξης της Δράσης ανεξαρτήτως της ημερομηνίας έναρξης της μίσθωσης. Μισθωτήριο με έναρξη π.χ. 18/2/2024 θα πρέπει να έχει κατ’ ελάχιστον ημερομηνία λήξης 17/12/2029 (6ετία) ή 17/12/2035 (12ετία).

8. Ερώτηση: Για ένα επενδυτικό σχέδιο συνολικού προϋπολογισμού 100.000€ τι ποσό θα πρέπει να τεκμηριωθεί για την κάλυψη της ιδιωτικής συμμετοχής σε ποσοστό 60%;

Απάντηση: Σύμφωνα με την αναλυτική πρόσκληση της Δράσης Κεφ. 4. ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΙ – ΟΡΟΙ & ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ως τυπική προϋπόθεση είναι η προσκόμιση αποδεικτικών στοιχείων εξασφάλισης της ιδιωτικής συμμετοχής του προτεινόμενου επενδυτικού σχεδίου σε ποσοστό τουλάχιστον 60% αυτής. Συνεπώς, αν ο επιχορηγούμενος προϋπολογισμός ενός επενδυτικού σχεδίου είναι 100.000€ με ποσοστό επιδότησης 45%, ΔΔ 45.000€, θα πρέπει να τεκμηριωθεί το 60% της ιδιωτικής συμμετοχής (100.000€-45.000€), δηλαδή το 60% των 55.000€, ήτοι 33.000€.

9. Ερώτηση: Για ένα επενδυτικό σχέδιο συνολικού προϋπολογισμού 450.000€ τι ποσό θα πρέπει να τεκμηριωθεί για την κάλυψη της ιδιωτικής συμμετοχής σε ποσοστό 60%;

Απάντηση: Η τεκμηρίωση για την κάλυψη της ιδιωτικής συμμετοχής σε ποσοστό 60% γίνεται στον προτεινόμενο/αιτούμενο επιχορηγούμενο προϋπολογισμό του επενδυτικού σχεδίου και όχι στον συνολικό αιτούμενο. Συνεπώς, για ένα επιχειρηματικό σχέδιο με προτεινόμενο π/υ 450.000€ και ποσοστό Δ.Δ 50%, η Δημόσια Δαπάνη ανέρχεται σε 200.000€, ο προτεινόμενος επιχορηγούμενος προϋπολογισμός σε 400.000€ και ο μη επιχορηγούμενος σε 50.000€. Η ιδιωτική συμμετοχή θα πρέπει κατ’ ελάχιστο να είναι: 60%*200.000€ = 120.000€. Σε διαφορετική περίπτωση δεν πληρείται η τυπική προϋπόθεση συμμετοχής στη Δράση.

10. Ερώτηση: Επιχείρηση (νεοσύστατη ή υπό σύσταση) μπορεί να υλοποιήσει το επενδυτικό της σχέδιο σε κατοικία;

Απάντηση: Η επιχείρηση θα πρέπει να υλοποιήσει το επενδυτικό της σχέδιο σε αυτοτελή/διακριτό επαγγελματικό χώρο.

ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ ΥΠΟΒΟΛΗΣ/ΕΝΤΑΞΗΣ – ΒΑΘΜΟΛΟΓΟΥΜΕΝΑ ΚΡΙΤΗΡΙΑ

11. Ερώτηση: Αν το ακίνητο ανήκει σε μέτοχο/εταίρο της υπό ίδρυσης επιχείρησης, ποια δικαιολογητικά απαιτείται να έχει κατά την υποβολή της αίτησης για την τεκμηρίωση της ιδιοκτησίας για τους σκοπούς της επένδυσης;

Απάντηση: Η ύπαρξη ιδιοκτησίας για τους σκοπούς της επένδυσης τεκμηριώνεται με την προσκόμιση αντιγράφου του τίτλου ιδιοκτησίας και πιστοποιητικού μεταγραφής από το αρμόδιο Υποθηκοφυλακείο ή πιστοποιητικού καταχώρησης εγγραπτέας πράξης από το αρμόδιο Κτηματολογικό Γραφείο. Σε περίπτωση που το ακίνητο ανήκει και σε τρίτο πρόσωπο που δεν συμμετέχει στην υπό ίδρυση επιχείρηση, θα πρέπει να προσκομιστεί και έγγραφη συναίνεση αυτού με την μορφή υπεύθυνης δήλωσης, με την οποία ρητά και ανεπιφύλακτα χορηγεί τη συγκατάθεσή του για τη χρήση του ακινήτου για τους σκοπούς της επένδυσης.

12. Ερώτηση: Πώς τεκμηριώνεται η ύπαρξη δικαιωμάτων χρήσης επί του ακινήτου της επένδυσης για έναν υπό ίδρυση φορέα (νομικό πρόσωπο/εταιρεία πλην ατομικής επιχείρησης), στην περίπτωση που δεν ανήκει στην ιδιοκτησία μετόχου/εταίρου της υπό ίδρυσης επιχείρησης;

Απάντηση: Εφόσον η επιχείρηση δεν έχει συσταθεί και το ακίνητο ανήκει σε τρίτο πρόσωπο το οποίο δεν είναι εταίρος/μέτοχος της υπό ίδρυση επιχείρησης, η νόμιμη χρήση του τεκμηριώνεται είτε με σύμβαση παραχώρησης άνευ ανταλλάγματος/χρησιδάνειο είτε με μισθωτήριο μεταξύ του ιδιοκτήτη του ακινήτου και του φυσικού προσώπου που συμμετέχει ή εκπροσωπεί την υπό ίδρυση επιχείρηση.

13. Ερώτηση: Πως τεκμηριώνεται η ύπαρξη δικαιωμάτων χρήσης επί του ακινήτου της επένδυσης για επιχείρηση που έχει συσταθεί πριν την ημερομηνία δημοσίευσης της Αναλυτικής Πρόσκλησης;

Απάντηση: Η ύπαρξη δικαιωμάτων χρήσης στην περίπτωση που το ακίνητο ανήκει στο νομικό πρόσωπο τεκμηριώνεται με την προσκόμιση αντιγράφου του τίτλου ιδιοκτησίας και πιστοποιητικού μεταγραφής από το αρμόδιο Υποθηκοφυλακείο ή πιστοποιητικού καταχώρησης εγγραπτέας πράξης από το αρμόδιο Κτηματολογικό Γραφείο. Στην περίπτωση που το ακίνητο δεν ανήκει στο νομικό πρόσωπο, η νόμιμη χρήση του τεκμηριώνεται είτε με σύμβαση παραχώρησης άνευ ανταλλάγματος/χρησιδάνειο είτε με μισθωτήριο μεταξύ του ιδιοκτήτη του ακινήτου και του νομικού προσώπου.

14. Ερώτηση: Η οικοδομική άδεια πρέπει να έχει ημερομηνία έκδοσης προγενέστερη της προκήρυξης;

Απάντηση: Η οικοδομική άδεια (ή όποιο άλλο έγγραφο αναφερόμενο στην πρόσκληση προσκομιστεί αντί της οικοδομικής άδειας) πρέπει να έχει ημερομηνία έκδοσης προγενέστερη της υποβολής της αίτησης και να είναι σε ισχύ.

15. Ερώτηση: Σε υφιστάμενο κτίσμα που πρόκειται να πραγματοποιηθούν εργασίες μικρής έκτασης/ανακαίνισης είναι προ-απαιτούμενο η έγκριση εργασιών μικρής κλίμακας να προσκομιστεί κατά την υποβολή της πρότασης;

Απάντηση: Στην περίπτωση που στο επενδυτικό σχέδιο προβλέπονται δαπάνες για κτιριακές και λοιπές εγκαταστάσεις, για τις οποίες δεν απαιτείται η έκδοση οικοδομικής άδειας απαιτείται η προσκόμιση Υπεύθυνης Δήλωσης του Νόμιμου Εκπροσώπου, όπου θα βεβαιώνεται ότι δεν απαιτείται η έκδοση οικοδομικής άδειας με σχετική αναλυτική αιτιολόγηση.

16. Ερώτηση: Είναι επιλέξιμη άδεια δόμησης που έχει εκδοθεί στο όνομα του ιδιοκτήτη του ακινήτου και όχι σε εταίρο/ μέτοχο του φορέα της επένδυσης είτε για υπό ίδρυση επιχείρηση είτε για νεοσυσταθείσα;

Απάντηση: Είναι επιλέξιμη εφόσον προκύπτει από άλλο έγγραφο (π.χ. τίτλοι ιδιοκτησίας, μισθωτήριο, παραχωρητήριο) ότι ο φορέας της επένδυσης έχει τα δικαιώματα χρήσης αυτού.

17. Ερώτηση: Επιχείρηση έχει άδεια δόμησης για δύο κατοικίες. Μπορεί να κάνει τροποποίηση της άδειας και να προσθέσει άλλη μία;

Απάντηση: Για την περίπτωση που περιγράφεται στο ερώτημα, απαιτείται η οικοδομική άδεια να έχει αναθεωρηθεί ή κατ’ ελάχιστον να έχει υποβληθεί αίτηση τροποποίησης αυτής μέχρι την ημερομηνία υποβολής της αίτησης χρηματοδότησης.

18. Ερώτηση: Η τεκμηρίωση της ίδιας συμμετοχής μπορεί να γίνει με υπόλοιπα τραπεζικών λογαριασμών από τράπεζες του εξωτερικού;

Απάντηση: Για την απόδειξη της ιδιωτικής συμμετοχής γίνονται αποδεκτά όλα τα χρηματοπιστωτικά ιδρύματα από Χώρες της Ε.Ε., Ελβετία και Μ. Βρετανία τα οποία λειτουργούν νόμιμα στη χώρα εγκατάστασής τους.

19. Ερώτηση: Αν είτε σε νεοσύστατη είτε σε υπό ίδρυση επιχείρηση συμμετέχουν άνω του ενός εταίρου μπορεί να δείξει τραπεζικά διαθέσιμα μόνο ο ένας εταίρος;

Απάντηση: Γίνεται αποδεκτή η απόδειξη της κάλυψης της Ιδιωτικής Συμμετοχής από τον έναν εταίρο κατά την υποβολή της αίτησης χρηματοδότησης, με την προϋπόθεση στην υλοποίηση της επένδυσης όλοι οι εταίροι/μέτοχοι να έχουν καταβάλει στο κεφάλαιο της επιχείρησης το ποσό της Ιδιωτικής Συμμετοχής που τους αναλογεί κατά το ποσοστό συμμετοχής τους στο εταιρικό σχήμα.

20. Ερώτηση: Είναι αποδεκτή η έγκριση ή πρόθεση δανείου στο όνομα του φυσικού προσώπου/εταίρου και όχι της εταιρίας, στην περίπτωση που αυτή δεν έχει συσταθεί (Κατηγορία Α), για την κάλυψη της ιδίας συμμετοχής;

Απάντηση: Στην Κατηγορία Α (υπό ίδρυση) είναι αποδεκτή η έγκριση ή πρόθεση Δανείου στο όνομα του φυσικού προσώπου που συμμετέχει στο εταιρικό σχήμα είτε ως νόμιμος εκπρόσωπος είτε ως εταίρος, με την προϋπόθεση στην έγκριση ή πρόθεση Δανείου να αναφέρονται οι βασικοί όροι της δανειοδότησης, όπως αυτοί ορίζονται στο Παράτημα Ι της Πρόσκλησης.

21. Ερώτηση: Για την κάλυψη της Ίδιας συμμετοχής μπορούν να προσκομισθούν χρηματικά διαθέσιμα προσώπων που τηρούνται σε τραπεζικούς λογαριασμούς από κοινού με άλλους δικαιούχους (τραπεζικός λογαριασμός με συνδικαιούχους);

Απάντηση: Η κάλυψη της ιδίας συμμετοχής μπορεί να γίνει μέσω τραπεζικών διαθέσιμων από λογαριασμό στον οποίο εκτός από τον δικαιούχο υπάρχουν και άλλοι συνδικαιούχοι.

22. Ερώτηση: Για μία υπό ίδρυση επιχείρηση, δύναται το νομικό πρόσωπο που συμμετέχει σε αυτή, να προσκομίσει αντίστοιχες τραπεζικές βεβαιώσεις και απόφαση Γενικής Συνέλευσης για τη συμμετοχή στην καταβολή/αύξηση του κεφαλαίου του φορέα της επένδυσης;

Απάντηση: Ναι, γίνεται αποδεκτή η κάλυψη της ιδιωτικής συμμετοχής νομικού προσώπου που συμμετέχει ως εταίρος/μέτοχος σε υπό ίδρυση επιχείρηση, με την προσκόμιση των αντίστοιχων τραπεζικών βεβαιώσεων υπό την προϋπόθεση να συνοδεύονται από σχετική απόφαση αρμόδιου οργάνου περί δέσμευσης των διαθεσίμων για την κάλυψη της ίδιας συμμετοχής της επένδυσης στο πλαίσιο νόμιμων προς τούτο ενεργειών/διαδικασιών ανάλογα με τη νομική μορφή της επιχείρησης. Σημειώνεται ότι το ίδιο ισχύει και για τις νεοσύστατες επιχειρήσεις που συμμετέχει ως εταίρος/μέτοχος νομικό πρόσωπο στην αύξηση του κεφαλαίου του φορέα της επένδυσης.

23. Ερώτηση: Με ποια ισοτιμία θα υπολογίζεται η Ιδιωτική Συμμετοχή σε περίπτωση ξένου νομίσματος; Με τιμή αγοράς, πώλησης ή μέση τιμή;

Απάντηση: Σε περίπτωση βεβαιώσεων σε ξένο νόμισμα, η μετατροπή αυτών θα πραγματοποιείται με βάση την επίσημη συναλλαγματική ισοτιμία (βάσει της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας) που ίσχυε κατά την ημερομηνία έκδοσης της εκάστοτε προσκομισθείσας βεβαίωσης και θα υπολογίζεται με βάση την τιμή πώλησης.

24. Ερώτηση: Ως τεκμηρίωση της ιδιωτικής συμμετοχής μπορούν να προσκομιστούν βεβαιώσεις τραπεζικών λογαριασμών που ανήκουν είτε σε ατομική επιχείρηση ενός μετόχου του φορέα της επένδυσης, είτε σε επιχείρηση (νομικό πρόσωπο) στην οποία συμμετέχει ο μέτοχος του φορέα της επένδυσης;

Απάντηση: Δεν γίνεται αποδεκτή τεκμηρίωση ιδιωτικής συμμετοχής με βεβαίωση τραπεζικών λογαριασμών άλλων επιχειρήσεων στις οποίες συμμετέχει ως φυσικό πρόσωπο μέτοχος του φορέα της επένδυσης.

25. Ερώτηση: Μπορεί υπό ίδρυση επιχείρηση (κατηγορία Α) που έχει συσταθεί μετά την προκήρυξη της Δράσης να αποδείξει την κάλυψη της Ιδιωτικής Συμμετοχής εν μέρει με υπόλοιπα του εταιρικού τραπεζικού λογαριασμού όψεως (προσκομίζοντας και τα αντίστοιχα έγγραφα που απαιτούνται για το κεφάλαιο σύστασης π.χ. πρακτικό ΔΣ, αποδεικτικά κατάθεσης εισφορών μετρητών κ.λπ.) και εν μέρει με υπόλοιπα των τραπεζικών λογαριασμών των φυσικών προσώπων που συμμετέχουν;

Απάντηση: Εφόσον η επιχείρηση έχει συσταθεί μετά την ημερομηνία της προκήρυξης και έχει καταβληθεί από τους εταίρους κεφάλαιο κατά τη σύστασή της, τότε είναι αποδεκτή η απόδειξη κάλυψης της Ιδιωτικής Συμμετοχής εν μέρει μέσω του ήδη καταβληθέντος ιδρυτικού κεφαλαίου της εταιρίας (με προσκόμιση όλων των σχετικών εγγράφων, όπως αυτά ορίζονται στο Παράρτημα Ι της Δράσης) και εν μέρει μέσω τραπεζικών διαθεσίμων των λογαριασμών φυσικών προσώπων την τελευταία ημέρα του προηγούμενου μήνα της ηλεκτρονικής υποβολής της πρότασης και μέσων διαθέσιμων υπολοίπων του προηγούμενου μήνα πριν από το μήνα υποβολής της αίτησης χρηματοδότησης.

Σημειώνεται ότι για τις νεοσύστατες επιχειρήσεις είναι αποδεκτή η απόδειξη κάλυψης της ιδιωτικής συμμετοχής εν μέρει μέσω της ήδη καταβληθείσας αύξησης μετοχικού/εταιρικού κεφαλαίου και εν μέρει μέσω τραπεζικών βεβαιώσεων των λογαριασμών φυσικών προσώπων όπως αυτά ορίζονται στο Παράρτημα Ι της Δράσης.

26. Ερώτηση: Για μια υπό ίδρυση επιχείρηση η Υπεύθυνη Δήλωση ΜΜΕ και η Υπεύθυνη Δήλωση πρότυπο Γ από ποιόν συμπληρώνεται και ποιο είναι το έτος αναφοράς συμπλήρωσης;

Απάντηση: Οι Υ.Δ. συμπληρώνονται από τον εκπρόσωπο της υπό ίδρυση επιχείρησης ο οποίος έχει ορισθεί με τις Υπεύθυνες Δηλώσεις του σημείου α/α 1 του Παραρτήματος Ι και το έτος αναφοράς είναι η τελευταία κλεισμένη διαχειριστική χρήση, δηλαδή το 2022.

27. Ερώτηση: Στην περίπτωση που μια συνδεδεμένη/ συνεργαζόμενη επιχείρηση δεν είχε προσωπικό κατά τα εξεταζόμενα έτη, τι δικαιολογητικό θα πρέπει να προσκομιστεί;

Απάντηση: Εφόσον δεν είχε προσωπικό και αυτό δεν τεκμηριώνεται από το Ε3 της επιχείρησης, τότε θα πρέπει να προσκομιστεί σχετική Υ.Δ. από τον νόμιμο εκπρόσωπο αυτής.

28. Ερώτηση: Πώς μια επιχείρηση θα μπορέσει να λάβει το επιπλέον 10% ποσοστού επιχορήγησης όπως αυτό αναφέρεται στο ΚΕΦ. 8.2 ”Ποσοστά Ενίσχυσης- Χρηματοδοτικό Σχήμα” της αναλυτικής Πρόσκλησης της Δράσης;

Απάντηση: Για να μπορέσει η δικαιούχος επιχείρηση να λάβει το επιπλέον 10% στην περίπτωση που ο τόπος υλοποίησης αφορά σε πυρόπληκτη ή σεισμόπληκτη ή πλημμυροπαθή περιοχή θα πρέπει να δηλώσει στο ΟΠΣΚΕ το σχετικό ΦΕΚ, όπως ισχύει, ή/και την απόφαση για την τεκμηρίωση της κατάταξης της περιοχής υλοποίησης της επένδυσης σε μια από τις παραπάνω κατηγορίες και της χρονικής ισχύος αυτής.

Στην περίπτωση που ο τόπος υλοποίησης αφορά σε απομακρυσμένες περιοχές ή μικρά νησιά, ο ορισμός της Ειδικής Περιοχής (απομακρυσμένη περιοχή ή μικρά νησιά) γίνεται σύμφωνα με την Οδηγία «περί του κοινοτικού καταλόγου των μειονεκτικών γεωργικών περιοχών κατά την έννοια της οδηγίας 75/268/ΕΟΚ (Ελλάς)», όπως ισχύει.

29. Ερώτηση: Εφόσον μια επιχείρηση έχει συσταθεί μετά την προκήρυξη της Δράσης και πριν την υποβολή της πρότασης, οφείλει να προσκομίσει δικαιολογητικά νόμιμης υπόστασης αυτής.

Απάντηση: Η επιχείρηση εφόσον έχει συσταθεί μετά την προκήρυξη της Δράσης αξιολογείται ως υπό σύσταση επιχείρηση και οφείλει να προσκομίσει τα δικαιολογητικά που αναφέρονται στο Παράρτημα Ι της πρόσκλησης της Δράσης.

ΕΠΙΛΕΞΙΜΟΤΗΤΑ ΔΑΠΑΝΩΝ

30. Ερώτηση: Σύμφωνα με την αναλυτική πρόσκληση στο Παράρτημα Ι των Δικαιολογητικών Υποβολής αναφέρεται ότι κατά την υποβολή της αίτησης χρηματοδότησης υποβάλλονται υποχρεωτικά δύο προσφορές για κάθε δαπάνη της κατηγορίας «Μηχανήματα – Εξοπλισμός» (Α/Α 2) καθαρής αξίας άνω των 50.000 €. Η εν λόγω απαίτηση εφαρμόζεται σε επίπεδο δαπάνης ή κατηγορία δαπάνης;

Απάντηση: Η εν λόγω απαίτηση εφαρμόζεται για κάθε διακριτό φυσικό αντικείμενο, σε επίπεδο (εγγραφής) δαπάνης στο ΟΠΣΚΕ, ανεξάρτητα της υποκατηγορίας στην οποία ανήκει. Επισημαίνεται ότι δεν θα πρέπει να γίνεται κατάτμηση της ενιαίας δαπάνης για το ίδιο φυσικό αντικείμενο για την αποφυγή της συγκεκριμένης υποχρέωσης. Αν δεν υποβληθούν τουλάχιστον δύο (2) προσφορές η εν λόγω δαπάνη απορρίπτεται. Μόνο στην περίπτωση μη δυνατότητας προσκόμισης δεύτερης προσφοράς (π.χ. ειδικές κατασκευές κ.λ.π.) προσκομίζεται μία (1) συνοδευόμενη με σχετική τεκμηρίωση.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗΣ – ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ ΠΡΑΞΕΩΝ

31. Ερώτηση: Υπάρχει υποχρέωση διατήρησης της μετοχικής/εταιρικής σύνθεσης της δικαιούχου εταιρείας, μετά την ολοκλήρωση της επένδυσης (τελική πληρωμή);

Απάντηση: Σημειώνεται ότι, σύμφωνα με τα αναφερόμενα στο Κεφ. 4 «ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΙ ΤΗΣ ΔΡΑΣΗΣ- ΟΡΟΙ & ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ» της πρόσκλησης, θα πρέπει να παραμείνει ίδια η εταιρική/μετοχική σύνθεση και η νομική μορφή της επιχείρησης κατά την υλοποίηση, μέχρι την ολοκλήρωση του φυσικού και οικονομικού αντικειμένου και την αποπληρωμή της επένδυσης.

Σημειώνεται ότι σύμφωνα με το κεφ. 14.2 ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ ΔΙΚΑΙΟΥΧΩΝ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΤΗΣ ΠΡΑΞΗΣ (ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΕΣ ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ) δεν υπάρχει τέτοιος περιορισμός.

32. Ερώτηση: Πόσες ΕΜΕ οφείλει να διαθέτει η επιχείρηση για την επίτευξη του στόχου για το επιπλέον 5% του ποσοστού επιχορήγησης;

Απάντηση: Η επιχείρηση πρέπει να δεσμευθεί ότι θα διαθέτει 0,2 ΕΜΕ μισθωτής εργασίας τον πρώτο χρόνο μετά την ολοκλήρωση της επένδυσης.

33. Ερώτηση: ΕΜΕ μισθωτής εργασίας το κόστος της οποίας επιχορηγείται από άλλο Φορέα (π.χ. ΟΑΕΔ), προσμετράται στην επίτευξη του στόχου που σχετίζεται με το επιπλέον 5% ποσοστό ενίσχυσης;

Απάντηση: Όχι δεν προσμετράται στις ΕΜΕ της επιχείρησης ΕΜΕ μισθωτής εργασίας που επιδοτείται από άλλο φορέα π.χ. ΟΑΕΔ καθώς η ΕΜΕ αυτή είναι έμμεσα επιδοτούμενη μέσω της Δράσης λόγω της προσαύξησης της δημόσιας χρηματοδότησης από 45% σε 50%.

34. Ερώτηση: Ποια ορίζεται η ημερομηνία ολοκλήρωσης του φυσικού και οικονομικού αντικειμένου του έργου;

Απάντηση: Η τελευταία ενέργεια από πλευράς δικαιούχου (τελευταίο τιμολόγιο ή/και τελευταία πληρωμή) ορίζει την ημερομηνία ολοκλήρωσης του φυσικού και οικονομικού αντικειμένου του έργου.

Οι γυναίκες μετά τα 40 για να διατηρήσουν την καλή τους υγεία αλλά και τη νεότητά τους θα πρέπει η διατροφή τους να περιέχει συγκεκριμένες τροφές.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition « όσες γυναίκες καταναλώνουν πρωτεΐνες στη μέση ηλικία έχουν καλή υγεία στην τρίτη ηλικία»

Αναλυτικότερα, ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και επιστήμονας στο Κέντρο Έρευνας Ανθρώπινης Διατροφής για τη Γήρανση «Jean Mayer» του Πανεπιστημίου Tufts, στη Βοστώνη, Andres Ardisson Korat δήλωσε πώς «το να λαμβάνετε το μεγαλύτερο μέρος των πρωτεϊνών σας από φυτικές πηγές στη μέση ηλικία, συν μια μικρή ποσότητα ζωικής πρωτεΐνης, φαίνεται να ευνοεί την καλή υγεία και την υγιή γήρανση σε μεγαλύτερες ηλικίες».

Διατροφή: Τι έδειξε η μελέτη

Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερες από 48.000 γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη Nurses’ Health Study με έδρα το Χάρβαρντ, η οποία παρακολούθησε γυναίκες επαγγελματίες υγείας από το 1984 έως το 2016.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν σημαντικά λιγότερες καρδιοπάθειες, καρκίνο και διαβήτη στις γυναίκες που συμπεριλάμβαναν περισσότερες πρωτεΐνες στη διατροφή τους από πηγές όπως φρούτα, λαχανικά, ψωμί, φασόλια, όσπρια και ζυμαρικά. Οι γυναίκες που κατανάλωναν περισσότερες φυτικές πρωτεΐνες παρουσίασαν επίσης μικρότερη έκπτωση στη γνωστική και ψυχική τους υγεία, δήλωσαν οι ερευνητές.

Αντίθετα, οι γυναίκες που κατανάλωναν περισσότερη ζωική πρωτεΐνη, είχαν 6% λιγότερες πιθανότητες να παραμείνουν υγιείς καθώς γερνούσαν, όπως έδειξαν τα στοιχεία.

«Εκείνες που κατανάλωναν μεγαλύτερες ποσότητες ζωικής πρωτεΐνης έτειναν να έχουν περισσότερες χρόνιες παθήσεις και δεν κατάφεραν να αποκτήσουν τη βελτιωμένη σωματική λειτουργία που συνήθως συνδέουμε με την κατανάλωση πρωτεΐνης», δήλωσε ο Ardisson Korat.

Η ζωική πρωτεΐνη συνδεόταν σε μικρό βαθμό με λιγότερους φυσικούς περιορισμούς σε μεγαλύτερη ηλικία, αλλά η φυτική πρωτεΐνη είχε ισχυρότερη και πιο σταθερή σχέση με τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας αργότερα στη ζωή, δήλωσαν οι ερευνητές.

Καταλήγοντας οι ερευνητές συστήνουν στις γυναίκες να λαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος της πρωτεΐνης τους από φυτικές πηγές, με λίγο ψάρι και ζωική πρωτεΐνη για σίδηρο και βιταμίνη Β12.

ΠΗΓΗ: American Journal of Clinical Nutrition.

Οι ανθρώπινες επαφές σε φυσικό χώρο έχουν αντικατασταθεί κατά κανόνα από ψηφιακές συναντήσεις. Τα μέσα και οι εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης έχουν διευκολύνει την επαφή με γνωστούς ή και άγνωστους ανθρώπους ή ακόμα και την ανάπτυξη ερωτικών σχέσεων. Με τις αλλαγές που επήλθαν στη μορφή και στους τρόπους επικοινωνίας, άλλαξε και ο τρόπος που κάνουμε φλερτ.

Σύμφωνα με έρευνες το διαδικτυακό φλερτ αποτελεί ένα ιδιαίτερο τύπο αλληλεπίδρασης που διαφέρει από το φλερτ που γίνεται δια ζώσης.

Πώς διαφέρει το διαδικτυακό από το φλερτ δια ζώσης;

Στο διαδικτυακό κόσμο, το φλερτ βασίζεται στις λέξεις και απουσιάζουν στοιχεία εξωλεκτικά, όπως οι χειρονομίες ή ο επιτονισμός.

Ελλείψει της διαπροσωπικής επαφής χρησιμοποιούμε περιγραφές και αναπαριστούμε τα συναισθήματα με εικόνες για να μπορέσουμε να μεταφέρουμε τα μηνύματα που επιθυμούμε αποφεύγοντας παρεξηγήσεις.

Αν και τα κίνητρα των ατόμων που φλερτάρουν διαπροσωπικά και διαδικτυακά θεωρούνται παρόμοια, αναγνωρίζονται διαφορές στα μέσα που χρησιμοποιούνται αλλά και στη φύση των σχέσεων που προκύπτουν.

Το πλαίσιο στο οποίο μπορεί να προκύψει μια γνωριμία διαδικτυακά σχετίζεται άμεσα με το είδος της κοινωνικής σχέσης που επιθυμεί το άτομο να αναπτύξει. Για παράδειγμα, σε εφαρμογές γνωριμιών υπάρχει η δυνατότητα να καθορίσει κάποιος τι αναζητά στις γνωριμίες του με άλλα άτομα.

Μπορεί να επιλέξει εάν αναζητά επαφή με άλλα άτομα για την ανάπτυξη σεξουαλικών σχέσεων, μιας γνωριμίας με την προοπτική της εξέλιξης σε σχέση ή αν αναζητά φίλους.

Μπορούμε όμως να γνωρίζουμε αν ερχόμαστε σε επαφή με αυτό που είναι ο συνομιλητής μας ή με αυτό που θα ήθελε να είναι?

Ο έλεγχος των πληροφοριών που μοιραζόμαστε και η ανωνυμία αποτελούν χαρακτηριστικά στοιχεία της διαδικτυακής επικοινωνίας γι αυτό και συνίσταται ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά που μοιραζόμαστε.

Τα 5 πράγματα που λέμε ναι στο διαδικτυακό φλερτ

1) Δίνουμε χώρο και χρόνο στο άλλο πρόσωπο για να το γνωρίσουμε

2) Παρουσιάζουμε ένα φροντισμένο προφίλ χωρίς υπερβολές και χωρίς να περιαυτολογούμε

3) Ακούμε τον εαυτό μας και διακόπτουμε συνομιλίες που δεν αισθανόμαστε άνετα

4) Έχουμε ρεαλιστικές προσδοκίες από τη γνωριμία που μπορεί να προκύψει

5) Εφόσον διατηρείται η επικοινωνία για ένα διάστημα και νιώθουμε καλά με την επαφή που έχει αναπτυχθεί τολμάμε να κάνουμε το επόμενο βήμα και να προχωρήσουμε σε μια συνάντηση από κοντά σε συνθήκες που αισθανόμαστε ασφάλεια.

Τα 5 πράγματα που λέμε όχι στο διαδικτυακό φλερτ

1) Δεν μοιραζόμαστε προσωπικές πληροφορίες που αφορούν τους λογαριασμούς μας και τη διεύθυνση μας σε άτομα που μόλις γνωρίσαμε όση οικειότητα κι αν νιώθουμε

2) Δεν στέλνουμε δώρα και χρήματα

3) Δεν μοιραζόμαστε προσωπικές φωτογραφίες και βίντεο σε άτομα που επικοινωνούμε μέσω διαδικτύου

4) Δεν ανταποκρινόμαστε σε αιτήματα για συνάντηση δια ζώσης εφόσον δεν αισθανόμαστε άνετα

5) Δεν αγνοούμε προειδοποιητικά σημάδια