όρια – Allgood.gr https://allgood.gr Νιώθεις Ασφαλής... Sun, 21 Jan 2024 08:02:10 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://allgood.gr/wp-content/uploads/2024/11/cropped-logo-e1731422170908-32x32.webp όρια – Allgood.gr https://allgood.gr 32 32 Υπάρχουν όρια στην αναζήτηση της αλήθειας στην ποινική δίκη; https://allgood.gr/%cf%85%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%ce%ae%cf%84%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b1%ce%bb%ce%ae%ce%b8/ https://allgood.gr/%cf%85%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%ce%ae%cf%84%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b1%ce%bb%ce%ae%ce%b8/#respond Sat, 20 Jan 2024 12:00:48 +0000 https://allgood.gr/%cf%85%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%ce%ae%cf%84%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b1%ce%bb%ce%ae%ce%b8/ Της Μαβίνας Τσαπόγα, Ένα ζήτημα, που από πολύ παλιά έχει απασχολήσει διεθνώς τη θεωρία και τη νομολογία στον τομέα του ποινικού δικονομικού δικαίου, είναι αν υπάρχουν όρια στην ανεύρεση της ουσιαστικής αλήθειας στην ποινική δίκη. Το δίλημμα που τίθεται σχηματίζεται ως εξής: πρέπει να προτιμηθεί η αποκάλυψη και, κατ΄ επέκταση, η τιμωρία ενός εγκλήματος ακόμα …

<p>The post Υπάρχουν όρια στην αναζήτηση της αλήθειας στην ποινική δίκη; first appeared on Allgood.gr.</p>

]]>

Της Μαβίνας Τσαπόγα,

Ένα ζήτημα, που από πολύ παλιά έχει απασχολήσει διεθνώς τη θεωρία και τη νομολογία στον τομέα του ποινικού δικονομικού δικαίου, είναι αν υπάρχουν όρια στην ανεύρεση της ουσιαστικής αλήθειας στην ποινική δίκη. Το δίλημμα που τίθεται σχηματίζεται ως εξής: πρέπει να προτιμηθεί η αποκάλυψη και, κατ΄ επέκταση, η τιμωρία ενός εγκλήματος ακόμα κι αν οι αποδείξεις του είναι παράνομες ή η προστασία εννόμων αγαθών που προσβάλλονται από την παράνομη αξιοποίηση των αποδεικτικών μέσων με κίνδυνο το έγκλημα να μείνει ατιμώρητο; Φυσικά, η απάντηση στο ερώτημα αυτό δεν μπορεί να είναι μονοδιάστατη.

Οι αποδεικτικές απαγορεύσεις, δηλαδή ο θεσμός που περιλαμβάνει όλους τους νομικούς κανόνες που θέτουν περιορισμούς στην αποδεικτική διαδικασία, συνιστούν εξαιρέσεις από τις θεμελιώδεις δικονομικές αρχές της αναζήτησης της ουσιαστικής αλήθειας και της ηθικής απόδειξης. Ο σκοπός των ανωτέρω συνίσταται στην προστασία των θεμελιωδών δικαιωμάτων και εννόμων αγαθών του ατόμου ή και του κοινωνικού συνόλου, τα οποία τίθενται σε κίνδυνο από τη δράση των οργάνων ποινικής καταστολής.

Πηγή εικόνας: pexels.com / Δικαιώματα χρήσης: Cottonbro studio

Επεξηγηματικά, η δικαιολογητική βάση της θέσπισης των αποδεικτικών απαγορεύσεων έγκειται στην αναγνώριση εκ μέρους της δικαιικής τάξης της υπεροχής ορισμένων αξιών έναντι της ανάγκης για την ποινική δίωξη ενός εγκλήματος. Λόγου χάρη, με τη διάταξη του άρθρου 222 του Κώδικα Ποινικής Δικονομίας (εφεξής: ΚΠΔ), με την οποία εισάγεται εξαίρεση από την υποχρέωση μαρτυρίας των στενών συγγενών του κατηγορουμένου, τίθεται σε προτεραιότητα ο θεσμός της οικογένειας. Αντίστοιχα, με τη ρύθμιση του άρθρου 212 ΚΠΔ, η οποία εισάγει, επίσης, εξαίρεση από την υποχρέωση μαρτυρίας για ορισμένους επαγγελματίες, προστατεύεται το επαγγελματικό απόρρητο και εμπεδώνεται η εμπιστοσύνη των πολιτών σε έναν κύκλο λειτουργημάτων εμπιστευτικού χαρακτήρα.

Πέρα από τις ρυθμισμένες περιπτώσεις αποδεικτικών απαγορεύσεων που προβλέπονται στον ΚΠΔ, σημαντικές διατάξεις για την εν λόγω προβληματική αποτελούν το άρθρο 19 παρ. 3 του Συντάγματος και το άρθρο 177 παρ. 2 ΚΠΔ, μέσω των οποίων θεσμοθετείται απόλυτη και χωρίς καμία στάθμιση απαγόρευση των παράνομων αποδεικτικών μέσων. Η άκαμπτη αυτή διατύπωση δέχεται κριτική εκ μέρους της θεωρίας και γίνεται δεκτό ότι χρήζει στάθμισης μέσω κυρίως της αρχής της αναλογικότητας. Κριτήριο, δηλαδή, για την κατάφαση μιας απαγόρευσης αξιοποίησης ενός αποδεικτικού υλικού αποτελεί η βαρύτητα της προσβολής που θα επέφερε η αξιοποίησή του σε θεμελιώδη δικαιώματα του κατηγορουμένου ή τρίτων προσώπων. Στη στάθμιση αυτή ασκεί, όπως είναι εύλογο, επιρροή και η βαρύτητα του περί ου πρόκειται εγκλήματος, ενώ, από την άλλη, το έννομο αγαθό που πλήττεται για να κατισχύσει της αναζήτησης της ουσιαστικής αλήθειας πρέπει να έχει συνταγματικό κύρος και αναγνώριση ως θεμελιώδες δικαίωμα.

Παραδείγματος χάριν, η –απόλυτη– προστασία της ανθρώπινης αξίας (άρθρο 2 παρ. 1 του Συντάγματος) τίθεται σε κάθε περίπτωση σε προτεραιότητα απέναντι στη ζήτηση της αλήθειας. Συνεπώς, η δια της βίας εκμαιευμένη ομολογία ή η αξιοποίηση των ευρημάτων μιας παράνομης σωματικής έρευνας στο σώμα του δράστη είναι απολύτως ανεπίδεκτες αξιοποίησης, καθώς συνιστούν βάναυση καταπάτηση της αξιοπρέπειας του κατηγορουμένου. Αντίστοιχα, η κρυφή μαγνητοφώνηση ή βιντεοσκόπηση συνομιλιών, καθώς και οι τηλεφωνικές υποκλοπές προσβάλλουν το συνταγματικά προστατευόμενο δικαίωμα της ελεύθερης ανάπτυξης της προσωπικότητας (άρθρο 5 παρ. 1 Σ) και της ελευθερίας της επικοινωνίας (άρθρο 19 παρ. 1). Συναφής είναι και η διάταξη του άρθρου 15 της Σύμβασης του Ο.Η.Ε. «κατά των βασανιστηρίων και άλλων τρόπων σκληρής, απάνθρωπης ή ταπεινωτικής μεταχείρισης ή τιμωρίας», η οποία εισάγει μια απόλυτη απαγόρευση αξιοποίησης εις βάρος του κατηγορουμένου της κατάθεσης που αποτελεί προϊόν βασανιστηρίων, διότι η τελευταία προσβάλλει κατάφωρα τον πυρήνα της ανθρώπινης αξίας και μετατρέπει τον κατηγορούμενο σε αντικείμενο της ποινικής καταστολής.

1705824127 414 Υπάρχουν όρια στην αναζήτηση της αλήθειας στην ποινική δίκη
Πηγή εικόνας: pexels.com/ Δικαιώματα χρήσης: ekaterina bolovtsova

Αξίζει, ωστόσο, να αναφερθεί μια γενικότερη δικονομική αρχή, σύμφωνα με την οποία μια αποδεικτική απαγόρευση αίρεται, όταν το παράνομο αποδεικτικό μέσο είναι ικανό να καταδείξει την αθωότητα του κατηγορουμένου ή τη συνδρομή ελαφρυντικών περιστάσεων στο πρόσωπό του. Οποιαδήποτε στάθμιση αξιών είναι εν προκειμένω άνευ σημασίας, διότι στην περίπτωση αυτή τόσο η αξίωση της πολιτείας για απονομή δικαιοσύνης όσο και το συμφέρον του κατηγορουμένου για προστασία του από μια άδικη καταδίκη, η οποία προσβάλλει τον πυρήνα της ανθρώπινης αξιοπρέπειάς του, συντείνουν στο ίδιο ακριβώς αποτέλεσμα, την απόδειξη της αθωότητάς του. Η άποψη αυτή δεν έρχεται σε σύγκρουση με τη διάταξη του άρθρου 19 παρ. 3 του Συντάγματος, διότι η προστασία της ανθρώπινης αξιοπρέπειας του αθώου κατηγορουμένου συνιστά υπέρτερο έννομο αγαθό από αυτά που προστατεύονται στην τελευταία.

Συμπεραίνουμε, λοιπόν, ότι η ανεύρεση της ουσιαστικής αλήθειας στην ποινική δίκη, η αποκάλυψη και, κατ’ επέκταση, ο κολασμός των εγκλημάτων αποτελούν αξία συνταγματικής περιωπής που πρέπει να παραμερίζεται μόνο για χάρη μια υπέρτερης αξίας, όπως είναι τα θεμελιώδη ατομικά δικαιώματα. Όπως, άλλωστε, έχει διατυπωθεί εύστοχα και σε απόφαση του Γερμανικού Ακυρωτικού: «Δεν αποτελεί αρχή του ποινικού δικονομικού δικαίου η αναζήτηση της αλήθειας με οποιοδήποτε τίμημα».

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΠΗΓΕΣ
  • Παπαδαμάκης Α., Ποινική Δικονομία, Εκδόσεις Σάκκουλα, Αθήνα, 2021
  • Ανδρουλάκης Ν., Θεμελιώδεις Έννοιες της Ποινικής Δίκης, Π.Ν. Σάκκουλας, Αθήνα, 2020
  • Αποδεικτικές απαγορεύσεις στην ποινική δίκη, curia.gr, διαθέσιμο εδώ

 

<p>The post Υπάρχουν όρια στην αναζήτηση της αλήθειας στην ποινική δίκη; first appeared on Allgood.gr.</p>

]]> https://allgood.gr/%cf%85%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%ce%ae%cf%84%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b1%ce%bb%ce%ae%ce%b8/feed/ 0 Στα όρια των 1350 μονάδων θέλει να υποδεχθεί τον ΔΑΑ https://allgood.gr/%cf%83%cf%84%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-1350-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%ac%ce%b4%cf%89%ce%bd-%ce%b8%ce%ad%ce%bb%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b5%cf%87%ce%b8/ https://allgood.gr/%cf%83%cf%84%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-1350-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%ac%ce%b4%cf%89%ce%bd-%ce%b8%ce%ad%ce%bb%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b5%cf%87%ce%b8/#respond Mon, 15 Jan 2024 08:59:29 +0000 https://allgood.gr/%cf%83%cf%84%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-1350-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%ac%ce%b4%cf%89%ce%bd-%ce%b8%ce%ad%ce%bb%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b5%cf%87%ce%b8/ Mε την όπισθεν η αγορά μετά από εννέα συνεδριάσεις, από το ξεκίνημα της χρονιάς, που μόλις μία φορά γνώρισε τις απώλειες. Στις 1345 μονάδες ο Γενικός Δείκτης Τιμών του Χρηματιστηρίου Αθηνών και οριακές απώλειες αυτή την ώρα και με συναλλαγές σχετικά χαμηλές, στα 1,82 εκατ. ευρώ ο τζίρος, δεδομένου ότι σήμερα η Wall Street παραμένει κλειστή λόγω …

<p>The post Στα όρια των 1350 μονάδων θέλει να υποδεχθεί τον ΔΑΑ first appeared on Allgood.gr.</p>

]]>

Mε την όπισθεν η αγορά μετά από εννέα συνεδριάσεις, από το ξεκίνημα της χρονιάς, που μόλις μία φορά γνώρισε τις απώλειες. Στις 1345 μονάδες ο Γενικός Δείκτης Τιμών του Χρηματιστηρίου Αθηνών και οριακές απώλειες αυτή την ώρα και με συναλλαγές σχετικά χαμηλές, στα 1,82 εκατ. ευρώ ο τζίρος, δεδομένου ότι σήμερα η Wall Street παραμένει κλειστή λόγω αργίας. Η ελληνική χρηματιστηριακή αγορά βρίσκεται μια ανάσα από τα υψηλά 10ετίας (κλείσιμο 2/4/2014: 1353,01 μον.), με εμφανή όμως την αδυναμία να κινηθεί υψηλότερα.

Ο Γενικός Δείκτης Τιμών του Χρηματιστηρίου Αθηνών από την αρχή της χρονιάς έχει συσσωρεύσει κέρδη +4,60% με οκτώ ανοδικές συνεδριάσεις και μία αρνητική, ενώ ο Τραπεζικός Δείκτης με δύο αρνητικές και επτά ανοδικές, υπεραποδίδει με άνοδο +8,72%. Σε επίπεδο εβδομάδος, ο Γενικός Δείκτης Τιμών του Χρηματιστηρίου Αθηνών έκλεισε με κέρδη +3,12%  και ο FTSE 25 με άνοδο +3,73%, ενώ ο Τραπεζικός Δείκτης ενισχύθηκε κατά  +7,17%.

Εν τω μεταξύ, στο 3,5% αυξήθηκε ο πληθωρισμός της Ελλάδας τον Δεκέμβριο του 2023, από 3% τον Νοέμβριο..

Όλα δείχνουν ότι εισέρχεται στην τελική ευθεία η εισαγωγή του Διεθνούς Αερολιμένα Αθηνών (ΔΑΑ) στο Χρηματιστήριο Αθηνών. Σε πρωινή ανακοίνωση έγινε γνωστό ότι ο Διεθνής Αερολιμένας Αθηνών «Ελευθέριος Βενιζέλος» (το «Αεροδρόμιο») είναι ο μεγαλύτερος αερολιμένας της Ελλάδας, εξυπηρετώντας περισσότερους από 28 εκατομμύρια επιβάτες το 2023.

Το 2023, το Αεροδρόμιο ξεπέρασε την προηγούμενη μέγιστη επίδοση επιβατικής κίνησης του 2019 καταγράφοντας αύξηση κατά 10,2%, επιδεικνύοντας ισχυρή ανάκαμψη μετά την πανδημία Covid-19.

Η εισαγωγή στο Χρηματιστήριο Αθηνών αναμένεται να είναι η μεγαλύτερη αρχική δημόσια προσφορά (από πλευράς συνολικών εσόδων) στην Ελλάδα τα τελευταία 15 και πλέον χρόνια, και σηματοδοτεί ένα σημαντικό ορόσημο για την εταιρεία Διεθνής Αερολιμένας Αθηνών Α.Ε., τη χώρα και την εγχώρια κεφαλαιαγορά.

Μεικτές οι τάσεις στο Χρηματιστηριακό ταμπλό. Ψάχνει το ανοδικό πρόσημο η Άλφα, αλλά με οριακές απώλειες Πειραιώς, Eurobank και ΕΤΕ. Στα 15,70 ευρώ σκαρφαλώνει ο ΟΠΑΠ, αλλά στα 13,11 διολισθαίνει ο ΟΤΕ. Ανοδικά η Mytilineos, στα 37,78 ευρώ, ΕΧΑΕ, στα 5,48, ΔΕΗ στα 12,40 και Aegean στα 11,88 ευρώ. Ανοδικά και η Cener στο ξεκίνημα της συνεδρίασης.

Ακολουθήστε το Powergame.gr στο Google News για άμεση και έγκυρη οικονομική ενημέρωση!

!function(f,b,e,v,n,t,s)
{if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?
n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};
if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version=’2.0′;
n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];
s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,’script’,
‘https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js’);
fbq(‘init’, ‘310545344564279’);
fbq(‘track’, ‘PageView’);

<p>The post Στα όρια των 1350 μονάδων θέλει να υποδεχθεί τον ΔΑΑ first appeared on Allgood.gr.</p>

]]> https://allgood.gr/%cf%83%cf%84%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-1350-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%ac%ce%b4%cf%89%ce%bd-%ce%b8%ce%ad%ce%bb%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b5%cf%87%ce%b8/feed/ 0 Συσσώρευση στα όρια των 1.300 μονάδων https://allgood.gr/%cf%83%cf%85%cf%83%cf%83%cf%8e%cf%81%ce%b5%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-1-300-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%ac%ce%b4%cf%89%ce%bd/ https://allgood.gr/%cf%83%cf%85%cf%83%cf%83%cf%8e%cf%81%ce%b5%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-1-300-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%ac%ce%b4%cf%89%ce%bd/#respond Wed, 03 Jan 2024 08:54:10 +0000 https://allgood.gr/%cf%83%cf%85%cf%83%cf%83%cf%8e%cf%81%ce%b5%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-1-300-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%ac%ce%b4%cf%89%ce%bd/ Επιχείρησε ανοδικά στην πρώτη συνεδρίαση του έτους ο Γενικός Δείκτης του Χρηματιστηρίου Αθηνών, αλλά ο όγκος συναλλαγών διαμορφώθηκε σε ιδιαίτερα χαμηλά επίπεδα για να προσφέρει πληροφορίες για την βραχυπρόθεσμη κατεύθυνση. Στην Ευρώπη η εικόνα ήταν μεικτή, ενώ στις ΗΠΑ σημειώθηκε σημαντική υποχώρηση, η οποία μάλιστα ήταν και η χειρότερη των τελευταίων δύο μηνών για τον …

<p>The post Συσσώρευση στα όρια των 1.300 μονάδων first appeared on Allgood.gr.</p>

]]>

Επιχείρησε ανοδικά στην πρώτη συνεδρίαση του έτους ο Γενικός Δείκτης του Χρηματιστηρίου Αθηνών, αλλά ο όγκος συναλλαγών διαμορφώθηκε σε ιδιαίτερα χαμηλά επίπεδα για να προσφέρει πληροφορίες για την βραχυπρόθεσμη κατεύθυνση. Στην Ευρώπη η εικόνα ήταν μεικτή, ενώ στις ΗΠΑ σημειώθηκε σημαντική υποχώρηση, η οποία μάλιστα ήταν και η χειρότερη των τελευταίων δύο μηνών για τον τεχνολογικό δείκτς Nasdaq.

Για σήμερα εκτιμάται, σύμφωνα με τον Νίκο Καυκά της Depolas Investments, ότι η διεθνής αγορά θα αναμένει τα πρακτικά της Fed το βράδυ με αποτέλεσμα Ευρώπη και Χρηματιστήριο Αθηνών ενδεχομένως να  κινηθούν συσσωρευτικά. Η σημερινή ατζέντα ωστόσο, περιλαμβάνει μεταξύ άλλων την ανεργία στην Γερμανία, τις εβδομαδιαίες αιτήσεις ενυπόθηκων δανείων (Mortgage Bankers Association), την μεταποίηση ISM Δεκεμβρίου και τέλος, τις ανοιχτές θέσεις εργασίας Νοεμβρίου στις ΗΠΑ. Οι τελευταίες πιθανότατα θα συγκεντρώσουν και το μεγαλύτερο ενδιαφέρον, αν και ανακοινώνονται στο κλείσιμο του ΧΑ.

Μεταξύ 2,95% – 3,10% η απόδοση του ελληνικού 10ετούς ομολόγου.

Άνοιγμα στις 1.307 – 1.308 μονάδες για τον γενικό δείκτη του Χρηματιστηρίου, με τις τράπεζες ελαφρώς υποτονικές, με εξαίρεση την Optima που σκαρφαλώνει στα 7,80 ευρώ. Φτωχή η χρηματιστηριακή ατζέντα της ημέρας, αν και τα βλέμματα παραμένουν εστιασμένα στη Μέση Ανατολή μετά το χτύπημα του Ισραήλ στον Λίβανο που στοίχησε στη ζωή του Νο 2 της Χαμάς κι ενώ συνεχίζονται τα χτυπήματα των Χούτι στην Ερυθρά Θάλασσα.

Επιστρέφοντας στα δικά μας, αντίδραση στα 21,50 στον Τιτάνα, στα 11,42 ενισχύεται η Aegean, με +2,11% η ΕΛΒΑΛΧΑΛΚΟΡ., στα 3,50 ευρώ ενισχύεται η Ιντρακόμ, στο 1,09 ευρώ η Ιντραλότ. Απώλειες για τα βασικά  blue chips, αλλά περιορισμένου εύρους. Δεν θα πρέπει να αγνοηθεί ότι οι συναλλαγές παραμένουν υποτονικές με μόλις 2,2 εκατ. ευρώ συναλλαγές. Μικρές απώλειες εκτός από τις τράπεζες, σε ΔΕΗ, ΟΤΕ, Μυτιληναίο, ΜΟΗ, Ιντρακάτ, ΟΠΑΠ. Πτώση 1,20% για το Jumbo.

Σταθεροποίηση της τιμής του πετρελαίου περί τα 75 δολάρια το βαρέλι, παρά τις κρίσιμες διεθνείς εξελίξεις που λαμβάνουν χώρα στη Μέση Ανατολή.

Ακολουθήστε το Powergame.gr στο Google News για άμεση και έγκυρη οικονομική ενημέρωση!

!function(f,b,e,v,n,t,s)
{if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?
n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};
if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version=’2.0′;
n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];
s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,’script’,
‘https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js’);
fbq(‘init’, ‘310545344564279’);
fbq(‘track’, ‘PageView’);

<p>The post Συσσώρευση στα όρια των 1.300 μονάδων first appeared on Allgood.gr.</p>

]]> https://allgood.gr/%cf%83%cf%85%cf%83%cf%83%cf%8e%cf%81%ce%b5%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-1-300-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%ac%ce%b4%cf%89%ce%bd/feed/ 0 Εργασία: Τα 5 απαραίτητα όρια που πρέπει να βάλετε https://allgood.gr/%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%b1-5-%ce%b1%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9/ https://allgood.gr/%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%b1-5-%ce%b1%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9/#respond Fri, 17 Nov 2023 06:00:45 +0000 https://allgood.gr/%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%b1-5-%ce%b1%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9/ Τα όρια καθορίζουν τις σχέσεις μας σε κάθε επίπεδο. Ως προς την εργασία, διευκρινίζουν τι είναι και τι δεν είναι ευθύνη μας, διαφυλάσσουν τη σωματική και συναισθηματική μας ενέργεια, δημιουργούν σαφείς επαγγελματικές προσδοκίες και μας επιτρέπουν να ζούμε σύμφωνα με τις αξίες και τα θέλω μας. Η έλλειψη υγιών ορίων στο χώρο εργασίας μπορεί να …

<p>The post Εργασία: Τα 5 απαραίτητα όρια που πρέπει να βάλετε first appeared on Allgood.gr.</p>

]]>

Τα όρια καθορίζουν τις σχέσεις μας σε κάθε επίπεδο. Ως προς την εργασία, διευκρινίζουν τι είναι και τι δεν είναι ευθύνη μας, διαφυλάσσουν τη σωματική και συναισθηματική μας ενέργεια, δημιουργούν σαφείς επαγγελματικές προσδοκίες και μας επιτρέπουν να ζούμε σύμφωνα με τις αξίες και τα θέλω μας.

Η έλλειψη υγιών ορίων στο χώρο εργασίας μπορεί να αυξήσει το άγχος, να προκαλέσει ένα αίσθημα εξάντλησης, να προκαλέσει τριβές καθώς και μειωμένη απόδοση.

Για ποιους τομείς είναι απαραίτητα έτσι ώστε να είμαστε πιο υγιείς συνολικά και πιο ευτυχείς στην καθημερινότητά μας στη δουλειά;

Τα 5 είδη ορίων που πρέπει να βάλετε στην εργασία σας

#1 Όγκος εργασίας

Είναι σημαντικό για ένα άτομο να μην φέρει εις πέρας τη δουλειά δύο- τριών ατόμων αλλιώς είναι  θέμα χρόνου να κάνουν την εμφάνισή τους επιπτώσεις που αφορούν θέματα ψυχικής και σωματικής υγείας, όπως το στρες και η εξουθένωση.

#2 Σαφείς ρόλοι

Η ασάφεια σχετικά με τις ευθύνες ενός υπαλλήλου μπορεί να προκαλέσει σύγχυση και αβεβαιότητα ή να καταλήξει στην αποδοχή μιας θέσης που μπορεί να μην ταιριάζει στον εργαζόμενο.

#3 Όρια εργασίας- ζωής

Η ικανότητα να χαράσσουμε τη γραμμή μεταξύ του σημείου που τελειώνει η εργασία και ξεκινά ο προσωπικός μας χρόνος γίνεται όλο και πιο δύσκολο να κατακτηθεί με την τεχνολογία να μας «κυνηγά» 24 ώρες το 24ωρο.

Όταν η εργασία «κλέβει» σε μόνιμη βάση χρόνο από τα αγαπημένα μας πρόσωπα και τον εαυτό μας, τότε είναι πολύ πιθανό να υπάρξει ένα ασήκωτο ψυχολογικό και σωματικό βάρος με κόστος για την υγεία.

#4 Επικοινωνία

Τα αποτελεσματικά και υγιή όρια στο χώρο εργασίας απαιτούν σαφή επικοινωνία που διέπεται από σεβασμό.

Η αποσαφήνιση των προσδοκιών και των προτεραιοτήτων και η δημιουργία ρεαλιστικών και διαχειρίσιμων προθεσμιών είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική απόδοση και την ευημερία ενός εργαζόμενου.

Για να συμβούν αυτά απαιτείται μια ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία καθώς και συζητήσεις- διαπραγματεύσεις με σεβασμό.

#5 Συμπεριφορά

Η χρήση εκφοβιστικής γλώσσας αλλά και οι μη λεκτικές απειλητικές χειρονομίες δεν πρέπει να γίνονται αποδεκτές σε οποιονδήποτε χώρο, συμπεριλαμβανομένου αυτού της εργασίας.

Τέτοιες συμπεριφορές επηρεάζουν βαθιά ένα άτομο, κλονίζοντας την εμπιστοσύνη, την ασφάλεια και τη συνολική του ευημερία.

Τα σταθερά όρια συμπεριφοράς με σαφείς συνέπειες για τέτοιες παραβιάσεις πρέπει να κοινοποιούνται και να εφαρμόζονται με συνέπεια.

Υπάρχει τρόπος να είμαστε πιο χαρούμενοι στη δουλειά

Πέραν των υγιών ορίων που πρέπει να θέσετε στους παραπάνω τομείς, για να παίρνετε μεγαλύτερη ικανοποίηση από την εργασία σας:

Χαμογελάστε και πείτε «ευχαριστώ»

Κάτι τόσο απλό όσο ένα χαμόγελο μπορεί να στείλει «σήματα» ευτυχίας στον εγκέφαλό σας.

Επιπλέον, η ανταλλαγή εκφράσεων ευγνωμοσύνης όπως το «ευχαριστώ», τονώνουν την αυτοεκτίμηση, πυροδοτώντας έναν κύκλο θετικών συμπεριφορών και συναισθημάτων.

Μην κάνετε το multitasking, συνήθεια

Αντί να κάνετε… ταχυδακτυλουργικά για να διαχειριστείτε τον όγκο της δουλειάς, εστιάστε σε μία εργασία τη φορά. Θα είστε πιο δημιουργικοί και θα εξοικονομείτε περισσότερο χρόνο.

Επιβραβεύστε τον εαυτό σας

Βρείτε το χρόνο να πείτε «μπράβο» στον εαυτό σας αφού ολοκληρωθεί μια απαιτητική ημέρα, είτε αυτό σημαίνει να βγείτε έξω για φαγητό είτε μια απλή ρουτίνα αυτοφροντίδας στο σπίτι.

Μην ξεχνάτε να τρώτε καλά και να παραμένετε ενυδατωμένοι

Μια σωστή διατροφή και η ενυδάτωση κατά τη διάρκεια κάθε εργάσιμης ημέρας μπορούν να κάνουν τη διαφορά στα επίπεδο ενέργειας καθώς και στη στάση σας.

Ξαναβρείτε το νόημα σε ό,τι κάνετε

Γιατί δουλεύετε τόσο σκληρά;

Αναλογιστείτε την ημέρα σας, ανακαλέστε τα θετικά, σημειώστε τα και ανατρέξτε σε αυτά σε στιγμές προβληματισμού που χρειάζεστε μια «ώθηση».

<p>The post Εργασία: Τα 5 απαραίτητα όρια που πρέπει να βάλετε first appeared on Allgood.gr.</p>

]]> https://allgood.gr/%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%b1-5-%ce%b1%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9/feed/ 0