«Έβαλε ψυχρούλα σήμερα». Αυτή μπορεί να είναι η αρχή μιας σύντομης κουβέντας με έναν συνάδελφο, με το γείτονα, με έναν άγνωστο στο μετρό. Αν και κάποιες φορές μπορεί να μην έχουμε τη διάθεση να την κάνουμε και είναι φυσικό, η καθημερινή «ψιλοκουβέντα» ωφελεί την ψυχολογία μας, γεγονός που καλό θα ήταν να έχουμε κατά νου.

Τι γίνεται όμως αν δεν είμαστε συνηθισμένοι στο «small talk»; Υπάρχουν τρόποι να αναπτύξουμε μια τέτοιου είδους εξωστρέφια;

Τα οφέλη του «small talk»

Η κουβέντα όσο «μικρή» κι εάν είναι, φαίνεται να έχει μεγάλη αξία.

Αρχικά, καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο των καθημερινών μας συνομιλιών.

Είτε συζητάμε για τον καιρό είτε για το τι θα μαγειρέψουμε σήμερα, αυτές οι «ελαφριές» συζητήσεις είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσουμε τους ανθρώπους γύρω μας, να αποφορτιστούμε και να αισθανθούμε καλύτερα.

Αν και οι κοινωνικές επαφές δεν αρκούν από μόνες τους για να είμαστε χαρούμενοι, αποτελούν ένα απαραίτητο συστατικό της ευτυχίας.

Η ευγένεια «χτίζει» εμπιστοσύνη στο περιβάλλον μας και μια συζήτηση δεν χρειάζεται να οδηγεί κάπου συγκεκριμένα για να είναι εποικοδομητική. Δεν χρειάζεται να είναι σοβαρή και να έχει βάθος. Άλλωστε, πώς θα φτάσουμε σε κάτι μεγάλο αν πρώτα δεν ξεκινήσουμε από κάτι μικρό;

Το «small talk» και ένα χαμόγελο μπορεί να είναι ακριβώς αυτά που θα μας φτιάξουν τη μέρα- κάθε μέρα…

Βελτιώνοντας αυτή τη σημαντική κοινωνική δεξιότητα

Αν το «small talk» σας φέρνει σε αμηχανία:

Φτιάξτε ένα πλάνο

Τι θα μπορούσατε να συζητήσετε συναντώντας ένα νέο άτομο στη δουλειά; Ποια πιθανά κοινά σημεία θα μπορούσατε να μοιραστείτε μαζί του; Πώς θα το βοηθούσατε να νιώσει πιο άνετα;

Οι διαφορετικές περιστάσεις παίζουν το ρόλο τους. Σκεφτείτε πιθανές ερωτήσεις ανάλογα την περίπτωση ώστε να απαλλαγείτε από το ενδεχόμενο άγχος.

Εξωτερικεύστε το άβολο συναίσθημα

Αντί να ταλαιπωρήστε εσωτερικά, αφεθείτε στην κουβέντα, όποια κι αν είναι αυτή.

Ακόμα κι αν δεν έχετε ιδέα για κάτι, σκεφτείτε πως ίσως θα μάθετε καινούρια πράγματα χωρίς να χρειάζεται απαραίτητα να συμμετέχετε τόσο ενεργά όσο ο συνομιλητής σας στη συζήτηση.

Μην φοβάστε να μοιραστείτε πράγματα για τον εαυτό σας

Το να μην αποκαλύπτετε τίποτα και ποτέ για τον εαυτό σας μπορεί να καταλήξει σε αισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης με όλες τις επιπτώσεις που αυτά μπορεί να έχουν για την υγεία σας.

Δεν είναι ανάγκη να πείτε την ιστορία της ζωής σας. Περιοριστείτε σε πληροφορίες μέχρι το σημείο που αισθάνεστε άνετα.

Ακούστε

Η τέχνη του «small talk» σας δίνει τη δυνατότητα να είστε παρόντες. Γιατί να μην την εκμεταλλευτείτε ακούγοντας προσεκτικά το συνομιλητή σας;

Πάρτε το χρόνο σας

Μην βιάζεστε να κάνετε ερωτήσεις. Το σημαντικό είναι να είστε εκεί. Πατήστε «pause», σκεφτείτε και ύστερα μιλήστε.

Αφήστε πιο απλά τη μία συζήτηση να φέρει την άλλη. Άλλωστε, ποτέ δεν ξέρετε αφήνοντας τα πράγματα να ρέουν τι μπορεί να προκύψει…

Σάλο έχει προκαλέσει στα social media η πρόσφατη εμφάνιση της Beyoncé στην πρεμιέρα της ταινίας της για την παγκόσμια περιοδεία που πραγματοποίησε το καλοκαίρι που μας πέρασε.

Η λατίνα σούπερ σταρ έχει αποδείξει πως δεν φοβάται να πειραματιστεί με την εμφάνισή της και αυτό έκανε και το περασμένο Σάββατο 25/11, όταν εμφανίστηκε κατάξανθη με μια εντυπωσιακή silver τουαλέτα Versace στην πρώτη προβολή του ντοκιμαντέρ, με τίτλο «Renaissance: A film by Beyoncé» στο Μπέβερλι Χιλς.

Όμως αυτό που προκάλεσε χιλιάδες σχόλια στο Instagram – θετικά αλλά και αρνητικά -δεν είναι τα κατάξανθα μαλλιά αλλά το λευκό δέρμα.

Σύμφωνα με δημοσίευμα της Daily Mail δεν είναι σαφές αν ο τόνος του δέρματος της Beyoncé είναι αποτέλεσμα επεξεργασίας φωτογραφιών ή προϊόντων λεύκανσης. Οι ειδικοί πάντως προειδοποιούν για τις βλαβερές επιπτώσεις των θεραπειών λεύκανσης του δέρματος.

«Ποια είναι αυτή η λευκή γυναίκα;» και «Ώστε δεν είναι πια μαύρη…» είναι κάποια από τα χιλιάδες σχόλια στα social media, δε λείπουν όμως και οι αποθεωτικές αναρτήσεις όπως αυτή της Ντονατέλας Βερσάτσε. Η Beyoncé είναι η «ιέρεια» της Ιταλίδας σχεδιάστριας μόδας, κάτι που η Ντονατέλα τόνισε στην ανάρτηση που έκανε μέσω Instagram:

Η Ντονατέλα Βερσάτσε ανέβασε φωτογραφίες της κατάξανθης πλέον ποπ σταρ, μέσα στη silver δημιουργία του οίκου Versace. Η Μπιγόνσε ποζάρει χαμογελαστή με το μακρύ φόρεμά της και ασορτί γάντια.